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Guten Morgen Ich werde heute eine ciaovita Casalinga. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
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ciaovita Tipp 23. Februar. La Casalinga Genieß in Deinem kuscheligen Bett Deinen ciaovita Wein. Hüpf danach in Dein Home-Spa, unter die Dusche. Gönn Dir Haarkur und Duschpeeling. Während die Haarmaske einwirkt, drehst Du das Wasser voll auf und reinigst Deine Duschkabine gründlich mit dem heißen Wasserstrahl. Du pflegst Dich. Und gleichzeitig pflegst Du Dein Zuhause.
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Das ist der Beginn Deines Casalinga-Tages. Jetzt geht es weiter. In der Küche: Warmes Wasser in die Spüle, ein Spritzer Allzweckreiniger. Wisch alle Utensilien und Außenflächen ab. Freie Flächen sauber. Stühle hochstellen. Im Bad: Warmes Wasser ins Waschbecken, Reiniger dazu. Alle Gegenstände draußen einmal abwischen. Toilette, Waschbecken, Dusche gründlich reinigen.
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Jetzt kommt der große Rundgang: Eimer mit warmem Wasser. Lappen in die Hand. Du gehst Raum für Raum. Du beginnst in einer Ecke und arbeitest Dich einmal konsequent durch. Staub von allen Oberflächen. Freigeräumte Flächen sauber wischen. Alles wieder ordentlich zurückstellen. Dann: Staubsauger. Zimmer für Zimmer. Auch Ecken. Auch Nischen. Auch hinter Schränken. Und die Zimmerdecken. Zum Schluss: Frisches Wischwasser.
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Konsequent. Strukturiert. Ohne Stress. Du hast einfach gemacht. Nach Deiner Pause: Hol Deine Post. Setz Dich an Deinen Schreibtisch Arbeite Deinen Papierkram konsequent ab. Während Du auf die Waschmaschine wartest. So wie Du es im ogni giorno ciaovita Jahr gelernt hast. Häng Deine Wäsche auf. Erledige Deine Bürowege zur Post etc. sofort.
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Und wenn Deine Eisdiele offen ist: Gönn Dir eine Kugel Gelato. Das ist Deine Belohnung. Trag Dir Deinen festen wöchentlichen Casalinga-Tag, für die nächsten Wochen in den Kalender ein. Und dann kommt das Wichtigste: Belohn Dich nach jedem Casalinga Tag. Deine kreative Zeit. Wenn wir mit beiden Händen im warmen Wasser arbeiten, aktivieren wir beide Gehirnhälften. Das fördert Konzentration, Klarheit und Kreativität.
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Und wenn Deine Eisdiele offen ist: Gönn Dir eine Kugel Gelato. Das ist Deine Belohnung. Trag Dir Deinen festen wöchentlichen Casalinga-Tag, für die nächsten Wochen in den Kalender ein. Und dann kommt das Wichtigste: Belohn Dich nach jedem Casalinga Tag. Deine kreative Zeit. Wenn wir mit beiden Händen im warmen Wasser arbeiten, aktivieren wir beide Gehirnhälften. Das fördert Konzentration, Klarheit und Kreativität.
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Was möchtest Du heute erschaffen? Schreiben? Malen? Planen? Träumen? Heute Abend koch Dir etwas Leckeres. Genieß dieses geile Gefühl, das sich in Dir ausgebreitet hat. Du hast Dir eine Woche Leichtigkeit geschenkt.
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Deine ciaovita Steffi.
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Hallo Leben Ich bin eine ciaovita casalinga. La vita è bella, Deine ciaovita Steffi
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Heute hast Du mehr getan als geputzt. Du hast Dir mentale Gesundheit geschenkt. Unordnung erzeugt unterschwelligen Stress. Unser Gehirn scannt ständig offene Reize: Staub, Dinge, die herumliegen, unerledigte Aufgaben. Das kostet Energie. Mit Deinem Casalinga-Tag verhinderst Du ein energiefressendes Zuhause. keine verdreckte Wohnnung: – kein Cortisol – innere Ruhe – bessere Konzentration
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Staub entfernen verbessert die Luftqualität. Du atmest freier. Dein Körper wird nicht belastet. Struktur im Außen stabilisiert das Innen. Ein sauberer Raum signalisiert Deinem Gehirn: Ich bin sicher, ich habe keine Ängste. Ich habe Kontrolle. Ich sorge für mich. Und noch etwas Wichtiges: Wenn Du Aufgaben immer zur gleichen Zeit erledigst, entlastest Du Dein Entscheidungszentrum im Gehirn. Du sparst Willenskraft. Du verbrauchst keine mentale Energie.
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Diese Energie bleibt Dir für: – Kreativität – Beziehungen – Träume – Lebensfreude Dein Casalinga-Tag ist nicht einfach nur ein Haushaltstag. Er ist Dein Regenerationstag. Dein Reset. Deine wöchentliche Stabilisierung. Du erschaffst Dir damit eine Umgebung, die Dich stärkt – nicht auslaugt. Das ist seelische Gesundheit. Das ist körperliche Gesundheit. Das ist La Dolce Vita.
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Dein ciaovita Mediterano.
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Gute Nacht Ich habe mir eine ganze Woche Leichtigkeit geschenkt. Mein Kopf ist frei. Ich bin voller Energie für MEIN LEBEN. Buonanotte, Deine ciaovita Steffi
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mehr ciaovita Du hast Dir heute eine ganze Woche Freiheit, Leichtigkeit, Energie und innere Ruhe geschenkt. Dein Casalinga-Tag schenkt Dir jede Woche La Dolce Vita 24/7.
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