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Zitat – Guten Morgen Ich liege auf meinem Sofa. Ich kenne das Chaos hinter den Schranktüren. Mein Kopf schafft nur Glotze, Chips und Cola. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
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mehr ciaovita 10 Februar Ankommen zu Hause, anstatt immer vor Dir selbst zu fliehen. Du bist voller Tatendrang. Gestern hast Du Dir ein richtig gutes Ordnungssystem geshoppt. Deine Morgenroutine gibt Dir zusätzlich Energie. Mach Dir eine ganze Kanne Tee. Stell das Radio an. Let’s go. Heute bist Du die konsequente Tatortreinigerin in Deinem Wohnzimmer.
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Alles, was Deiner inneren Ordnung und Deinem Nervensystem schadet, geht heute. Besorg Dir: Mülltüten für Plastik, Papier, Restmüll eine große Tasche für den Umsonstladen eine Kiste für den Flohmarkt (Deine Bella-Italia-Urlaubskasse ) eine Kiste für Papierkram & Dokumente Sei radikal. Und sei liebevoll mit Dir.
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Hol alle Schreiben aus Umschlägen. Stapel sie ordentlich in einer Kiste. Darum kümmerst Du Dich an einem anderen Tag. Heute geht es um Entlastung. Befreie Dich von: Staubfängern Geschirr, Tassen, Besteck, Schalen Prospekte, Flyer, „vielleicht-irgendwann-mal“-Zeug Alles, was Du seit über einem Jahr nicht benutzt hast, wirst Du auch in Zukunft nicht benutzen. Glaub mir.
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Entsorge es. Sofort. Spür, wie leicht das geht. Oder gib es in den Umsonstladen. Vielleicht tauschst Du eine Kiste Hausrat gegen zwei gute Rotweingläser, die brauchst Du wirklich in Deinem ciaovita-Haushalt. Oder pack es in einen Karton für den Flohmarkt und stell ihn erstmal in den Keller. Ich erinnere Dich daran, Verkäuferin zu werden, mit Sonne, Gewusel, Lebensfreude und einer wachsenden Italien-Urlaubskasse. Jetzt weg mit dem Gerümpel.
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Was wirklich bleiben darf: Dein Nähkästchen Ein Fach mit Naschis Dein Radio Fotoalben & eine Kiste mit echten Herzensstücken Eine Flasche Averna, eine Flasche Amaretto, passende Gläser Ein kleiner Fernseher für besondere Momente (Shopping Queen, Wunderschön mit Tamina Kallert in Italien )
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1–2 schöne Table-Books über Italien Ein Krug für Deinen ciaovita Wein (Zitrone, Minze, Ingwer, schön angerichtet) Gute Rotweingläser Eine Schale für Nüsse, Kerne, Trockenfrüchte CDs, die wie Deine Bücher Deinen Lebenslauf erzählen Der Fernseher ist nicht der Hauptakteur. Er darf Gast sein. Nicht DEIN LEBEN.
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Räum alle Schränke aus. Leere die freien Flächen. Mach Dir einen Eimer mit warmem Wasser und ein bisschen Spüli. Wisch alles gründlich sauber. Entferne das Staubgrau. ✨ Während Du Staub entfernst, lichtet sich auch der graue Schleier in Deinem Inneren. Jetzt kommen Deine Ordnungskörbe ins Spiel. Füll jede freie Fläche damit. Jedes Thema ein Fach.
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So geordnet, dass Du mit einem Handgriff nehmen und wieder wegpacken kannst. Unordnung machen ist so ausgeschlossen. Keine Dauerbaustelle im Kopf. So entsteht Ordnung mit Leichtigkeit. Deine ciaovita Steffi
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Zitat – Hallo Leben Ich ertrage das Chaos um mich herum nicht. Ich flüchte mich auf Veranstaltungen, die mich langweilen, anstatt mich zuhause zu regenerieren. La vita è bella.
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Dauerchaos im Wohnzimmer wirkt wie permanenter Diss-Stress, für Dein Nervensystem. Dein Körper bleibt im Fluchtmodus: zu viele Reize, zu viele Entscheidungen, zu wenig sichere Ruhe. Mental passiert Folgendes: Dein Kopf ist müde Konzentration ist nicht vorhanden Du greifst schneller zu Glotze, Zucker und Ablenkung Körperlich:
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Dein Atem ist flach Deine Muskeln können sich nicht entspannen. Dein Schlaf ist oberflächlich Mit dem heutigen Ausmisten erfüllst Du mehrere Grundbedürfnisse ciaovita – das La Dolce Vita 24/7-Feeling (GFK): Sicherheit – klare Strukturen beruhigen Dein Nervensystem Orientierung – Dein Körper weiß wieder: Hier bin ICH Selbstwirksamkeit – Du gibst Dir Selbstfürsorge.
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Erholung – Dein Zuhause wird zu Deinem Rückzugsort Genuss – Raum für La Dolce Vita statt Dauerstress Ordnung ist kein Zwang. Ordnung ist eine Einladung an Deinen Körper, endlich anzukommen. Dein ciaovita Mediterano.
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Zitat – Gute Nacht Mein Wohnzimmer ist mein Kraftort geworden. Kopf und Geist sind frei. Ich schlafe  und träume wieder. Buona Notte, Deine ciaovita Steffi
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mehr ciaovita Spür heute Abend in Dich hinein: Du hast keinen Grund mehr, Dich in der Glotze zu verlieren und vor Dir selbst zu flüchten. Du bist dabei anzukommen bei DIR. Morgen machen wir weiter.
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