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ciaovita 
La Dolce Vita &
 EX-IN Genesungsbegleitung
Ich genieße jeden Tag mein La Dolce Vita, 
mit Amore und Passione.
Ohne Angst, ohne Depression und ohne Sozialphobie.
Mach es doch einfach nach.
Ich unterstütze Menschen
 mit einer psychischen Erkrankung, 
die von innen heraus genesen möchten.

Blog-Layout

Zitat
Guten Morgen
Es ist Januar, Baby.
Es ist Sale, Baby.
Sì, sì, yey.
Buongiorno, Deine ciaovita Steffi.
Button
ciaovita Tipp, 17. Januar.
Wer sein Leben ändern will, fängt bei den Socken an.
Schnapp Dir noch einmal eine Tasse mit Deinem Lieblingstee
 und öffne Deine Schubladen mit Unterwäsche und Socken.
Als Erstes, freu Dich.
 Über den Parfümduft.
 Über die Ordnung im Schrank.
 Über die Leichtigkeit, die Dir entgegenstrahlt.
Nimm Dir einen Zettel und einen Stift.
 Schreib Dir auf:
 Hast Du BHs in besonderen Farben, aber keine farblich passenden Schlüpfer?
Button
Welche Farben fehlen Dir, um Dein Unterwäsche-Sortiment stimmig zu ergänzen?
 Nimm ein bisschen Geld mit.
 Schnapp Dir Deine ciaovita Shopping Bag und Deine Handtasche.
Wir haben Mitte Januar.
 Es ist Winter.
Es ist Sale-Time.
Geh warme Socken, Thermostrumpfhosen, neue Schlüpfer,
 vielleicht den ein oder anderen gut sitzenden BH
 und wärmende Unterhemden shoppen.
Button
Es muss nicht teuer sein.
Geh ruhig zu KiK, Woolworth oder in den Discounter.
 Auch Aldi, Lidl & Co. haben im Winter reduzierte Fuß- und Beinwäsche.
Sie wollen Platz für die Frühjahrsware schaffen.
 Und Du kannst echte Schnäppchen machen.
Bitte konzentriere Dich wirklich nur auf
 Socken, Strumpfhosen und Unterwäsche.
Kleidung lassen wir heute links liegen.
Button
Für Deine Bella-Grandezza-Garderobe bekommst Du im Laufe Deines
ogni giorno ciaovita Jahres noch viele Impulse.
Shoppe so, dass Du mit einer kleinen, feinen und ausreichenden Beute
 nach Hause kommst.
Und wenn Dir ein Crêpes-Stand über den Weg läuft.
 Gönn Dir einen heißen Crêpe mit Zimt und Zucker.
Genieß den süßen Geschmack und den Duft ganz bewusst und sinnlich.
Button
Zu Hause angekommen dürfen Deine neuen Schätze
 in Deine frisch aufgeräumten Wäschefächer einziehen.
Deine ciaovita Steffi.
Button
Zitat
Hallo Leben
Shopping ist meine Therapie.
La vita è bella.
Button
Wenn Du Dir einen Tee machst und langsam Deine Wäscheschubladen öffnest,
 passiert bereits der erste, unterschätzte Schritt zur inneren Ordnung.
Du gehst in Beziehung mit Dir selbst.
Der Duft von Parfum im Schrank, die klare Ordnung, die Dir entgegenkommt,
 sendet Deinem Nervensystem eine einfache Botschaft.
Ich bin sicher. 
Ich werde versorgt. 
Ich darf mich freuen.
Freude ist kein Luxus, sie ist ein Regulationsmechanismus für die Seele.
Button
Das bewusste Hinschauen auf Farben, auf fehlende Kombinationen,
 aktiviert Deine Selbstwahrnehmung und Deine Kreativität.
Du denkst nicht mehr in „Mangel“, sondern in Gestaltung.
Das stärkt Dein Selbstwertgefühl nachhaltig.
Wenn Du dann mit Deiner Shopping Bag losgehst,
 verlagerst Du diesen inneren Prozess nach außen.
Du handelst für Dich.
 Du entscheidest Dich für Wärme, Komfort und Sinnlichkeit.
Button
Gerade im Winter braucht der Körper Schutz und Geborgenheit.
Warme Socken, gut sitzende Unterwäsche und weiche Stoffe
 wirken direkt auf das vegetative Nervensystem.
Sie beruhigen, stabilisieren und schenken Boden unter den Füßen.
Dass Du Dich dabei bewusst auf das Wesentliche beschränkst,
 verhindert Reizüberflutung und Überforderung.
 Klarheit im Einkauf bedeutet Klarheit im Kopf.
Button
Und der Crêpe am Wegesrand?
 Genuss verankert positive Erfahrungen im Körper.
So lernt Deine Seele:
Für mich sorgen fühlt sich gut an.
Wenn Deine neuen Schätze am Ende in die aufgeräumten Fächer einziehen,
 schließt sich der Kreis.
Innen wie außen entsteht Stimmigkeit.
Button
Genauso wächst Bella-Donna-Energie.
 Nicht durch Perfektion,
sondern durch liebevolle, bewusste Entscheidungen im Alltag.
Button
Zitat
Gute Nacht
Endlich habe ich wieder alle Socken im Schrank.
Langweilig werde ich trotzdem nicht.
Buona notte, Deine ciaovita Steffi
Button
Mehr ciaovita.
Kauf Dir hier endlich Deine ciaovita Shopping Bag.
Als Begleitung für Deine zukünftigen Shopping-Dates mit Dir.
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Diesen und alle weiteren Beiträge findest Du in der Übersicht Deines ogni giorno ciaovita-Jahres.

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Die Inhalte auf dieser Webseite basieren auf meinen persönlichen Recovery-Erfahrungen und meinem Erfahrungswissen als zertifizierte EX-IN‑Genesungsbegleiterin. Ich teile Tagesstrukturen, Routinen und Erfahrungen, von meinem eigenen Genesungsweg.
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