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Guten Morgen Ich lerne heute: Lebensmittel besorgen ist nicht einfach nur einkaufen. Gutes Essen ist Luxus, den ich mir gönne. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
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ciaovita Tipp 20 Februar. Ich gehe heute Lebensmittel shoppen. Ich stelle mir dabei vor, über einen Mercato in Bella Italia zu schlendern. Guten Morgen, Bella Donna. Genieße Deinen ciaovita Wein im Bett. Hüpf danach ins Bad. Gönn Dir Dein ogni giorno ciaovita Spa, so wie Du es hier gelernt hast. Stell Dir vor, Du willst heute durch den Mercato Centrale in Florenz schlendern. Zieh Dich dafür adrett an. Roter Lippenstift. Frisch gepflegte Nägel. Grandezza.
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Geh in Deine Cucina. Nimm Dir ein Blatt Papier und einen Stift. Mach Dir eine Tasse Tee. Heute ergänzt Du Deine Grundnahrungsmittel. In der ciaovita Mediterano Edition. Falls nicht vorhanden, kommt auf Deine Liste: Olivenöl Balsamico Salz Pfeffer Chiliflocken frischer Knoblauch frische Zwiebeln Brot Nudeln
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Reis Polenta Brühwürfel Tomatenmark Passata Oliven Parmigiano Reggiano/Grana Padano oder Pecorino Kräutertee Espresso Taralli + Löffelbiskuit Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Nüsse: Mandeln, Walnüsse, Pistazien Rosinen Soja-Joghurt ein Topf frisches Basilikum frische Tomaten frische Zitronen getrocknete Datteln
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Dazu: Frisches Obst und Gemüse, das gerade im Angebot ist. Jetzt gehst Du shoppen. Gewöhn Dir heute an: Essen ist DEIN Luxus. Essen. Trinken. Genießen. Du lernst hier im Laufe des ogni giorno ciaovita Jahres zu sparen, ohne Verzicht. Du brauchst keine Fast Fashion. Keine teure Latte unterwegs. Keinen labbrigen Burger.
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Aber beim Essen wirst Du niemals geizig mit Dir sein. Und trotzdem wirst Du dabei mehr Geld in der Tasche haben. Investiere heute in eine gute mediterrane Grundausstattung für Dein Zuhause. Du kannst Eigenmarken kaufen – die sind großartig. Mach Lebensmittel-Shopping zu Luxus-Shopping. Stell Dir vor, Du betrittst Deinen Netto wie einen Valentino Store. Mit Haltung. Mit Würde.
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Du schiebst Deinen Einkaufswagen durch die Reihen, als würdest Du durch den Mercato Centrale in Florenz schlendern. Pack alles von Deiner Liste ein. Nicht vergessen: Payback-Punkte sammeln. Trag Deine ciaovita Shoppingbag mit Deinen Schätzen nach Hause. Verstaue alles ordentlich und übersichtlich. Sodass Du alles mit einem Handgriff nehmen und wieder verstauen kannst. Voilà. Fertig. Buon compleanno.
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Du hast Dir gerade Deine eigene Amore Cucina erschaffen. Dein Ort, an dem Du in Zukunft das italienische Weltkulturerbe genießen wirst. Deine ciaovita Steffi.
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Hallo Leben Ich lerne zu sparen. Ich werde niemals auf gutes Essen verzichten. La vita è bella, Deine ciaovita Steffi
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Heute hast Du mehr getan als eingekauft. Du hast den Grundstein für Deine mediterrane Lebensweise gelegt. Die Lebensmittel auf Deiner Liste sind naturbelassen. Dein Körper kennt sie. Er weiß, was er damit tun soll. Keine künstlichen Zusatzstoffe. Keine versteckten Geschmacksverstärker. Keine Inhaltsstoffe, die in der Natur nicht vorkommen. Dein Körper ist Natur, er reagiert überfordert, wenn er Inhaltsstoffe verarbeiten soll, die in der Natur nicht vorkommen.
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Solche Stoffe stressen Dein Nervensystem. Sie machen Dich unruhig und können sogar für Deine Angststörung verantwortlich sein. Mit Olivenöl, Tomaten, Reis, Nudeln, frischen Kräutern und Samen gibst Du Deinem Körper echte Nahrung. Ein stabiler Blutzucker. Entspannte Nerven. Balsam für Deine Seele. Kein Angsthase. Und noch etwas Wichtiges: Diese Grundnahrungsmittel sind lange haltbar. Sie sind günstiger als Fertigprodukte.
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Du hast einen Vorrat. Einmal pro Woche kaufst Du frische Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, die im Angebot sind, dazu. So sparst Du Geld. Du hast Luxus zu Hause. Gottesnahrung. In Deinem eigenen Kühlschrank. Dein ciaovita Mediterano.
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Gute Nacht Ich habe meine Küche in das italienische Weltkulturerbe verwandelt. Buona Notte, Deine ciaovita Steffi
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mehr ciaovita Falls Du sie noch nicht hast: Gönn Dir Deine ciaovita Shoppingbag für Deinen zukünftigen Wocheneinkauf.
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