Guten Morgen Heute kehrt das Licht zurück. Und mit ihm neue große Träume. Buongiorno. Deine ciaovita Befana
ciaovita Tipp 21. Dezember Der magischste Tag des Jahres. Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die ciaovita Rauhnächte. Ciao Amore. Heute ist für mich der schönste Tag des ganzen Jahres. Heute ist Wintersonnenwende. Der kürzeste Tag. Die längste Nacht. Ab morgen wird es jeden Tag ein kleines bisschen heller. Ich schenke Dir das Licht zurück. Ich liebe diesen Gedanken.
Denn genauso ist auch Deine Heilung seit dem 7. Januar verlaufen. Sie begann ganz leise. Mit den ersten Minischritten. Mit einem Glas Wasser unter Deiner kuscheligen, noch warmen Bettdecke. Fast unbemerkt. Jeden Tag nur ein kleines bisschen. Ein weiterer Minischritt. Bis Du irgendwann bemerkt hast: Es ist hell geworden. Das Grau auf Deiner Seele ist verschwunden. Seit fast einem Jahr begleitet Dich Deine ciaovita Steffi.
Gemeinsam mit meinem Freund, dem ciaovita Mediterano. Ich habe Euch heimlich beobachtet Du hast jeden Tag an Deinem Leben gearbeitet. Du hast gelernt, Dir Deine ciaovita Grundbedürfnisse zu erfüllen. Du hast lecker gegessen. Du bist spazieren gegangen. Du hast Menschen kennengelernt. Du hast gelernt, Dich selbst lieb zu haben. Und heute ... ist Dein inneres Licht heller als noch vor einem Jahr. Du strahlst von innen
wie der Abendstern, einfach nur, weil Du täglich an Deiner Vision arbeitest und Dir mit einer festen Tagesstruktur und Wochenroutine alle ciaovita Bausteine schenkst, die Dein Körper und Deine Seele brauchen. Das ist magisch. Nicht, weil ich gezaubert habe. Sondern weil Du jeden einzelnen Schritt selbst gegangen bist. Das hast Du Dir mit ogni giorno ciaovita selbst erschaffen. Vielleicht kennst Du mich noch gar nicht richtig. In Deutschland nennen mich manche Menschen Frau Holle. Andere nennen mich Frau Perchta.
In Italien kennen mich alle als La Befana. Ich fliege in der Nacht vom 5. auf den 6. Januar auf meinem Besen von Haus zu Haus. Ich bringe allen Kindern kleine Geschenke. Ich bin älter als jede Religion. Älter als Weihnachten. Schon immer erzählen sich die Menschen Geschichten über mich, damit sie nie vergessen: Nach der dunkelsten Zeit kehrt immer wieder das Licht zurück. Ich liebe Euch Menschen so sehr.
Ihr seid oft viel mutiger, als Ihr selbst glaubt. Heute beginnt unsere gemeinsame Reise. Mit Deinen größten Träumen. Mit Deinen Herzenswünschen. Deine ciaovita Befana.
Deine heutige Aufgabe Nimm Dir heute ganz bewusst Zeit. Mach Dir einen Tee. Stell Dir einen Teller mit Lebkuchen dazu. Mach leise Musik an. Mach es Dir gemütlich. Mach es Dir besinnlich. Heute schreibst Du 13 Wünsche auf. Du brauchst dafür 13 kleine Zettel.
Wünsche, von denen Du Dir noch vor einem Jahr niemals erlaubt hättest, sie Dir überhaupt zu wünschen. Herzenswünsche. Schreib alles auf. Große Träume. Mutige Träume. Unvernünftige Träume. Alles. Schreibe jeden Wunsch auf einen eigenen kleinen Zettel. Falte ihn so zusammen, dass Du den Wunsch nicht mehr lesen kannst. Lege alle 13 Zettel in eine schöne Schale oder ein Glas.
Stell sie auf Deine Fensterbank. Deine ciaovita Befana.
Ab dem 24. Dezember wirst Du jeden Abend einen Wunsch verbrennen oder vergraben. Ungelesen. Zwölf Wünsche übergibst Du dem Universum. Ich werde mich um diese zwölf Wünsche kümmern. Du wirst gar nicht wissen, welchen Wunsch Du in welcher Nacht verbrannt oder vergraben hast. Den Wunsch, den Du mir in der ersten Nacht übergibst, begleite ich durch den Januar. Den Wunsch aus der zweiten Nacht begleite ich durch den Februar.
Und so weiter. Den Wunsch aus der zwölften Nacht begleite ich durch den Dezember. Du wirst meine kleinen, liebevollen Arschtritte spüren. Den dreizehnten Wunsch öffnest Du am 6. Januar. Das wird Deine Aufgabe für das kommende Jahr. Diesen einen Wunsch wirst Du Dir selbst erfüllen. Du wirst ihn Dir Schritt für Schritt erarbeiten. Ich werde Dich dabei beobachten. Ich werde an Deiner Seite sein.
Und natürlich auch die ciaovita Steffi und der ciaovita Mediterano. Wobei ich glaube, dass Du uns dafür gar nicht mehr brauchst. Du startest als ogni giorno ciaovita Absolventin in Dein neues Jahr.
Dein ciaovita Mediterano. Deine ciaovita Steffi. Deine ciaovita Befana.
Hallo Leben Nicht Weihnachten ist das wichtigste Fest des Jahres. Oh nein. Heute wird das Licht wieder geboren. La vita è bella. Deine ciaovita Befana
Schon seit Anbeginn der Zeit vertrauen die Menschen auf die Magie der Rauhnächte. Zwölf Nächte. Vom 24. Dezember bis zum 6. Januar. Die Zeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Die Zeit der Stille. Die Zeit der Träume. Die Zeit, in der wir unserem Herzen zuhören. Die Menschen früher konnten weder lesen noch schreiben. Sie vertrauten darauf, dass das Universum ihre Wünsche hörte. Sie vergruben ihre Wünsche im Vertrauen darauf, dass sie im neuen Jahr in Erfüllung gehen.
Und ich schickte ihnen immer wieder kleine Impulse. Ganz leise. Fast unbemerkt. Damit sie ihren Weg fanden. Damit sie die Kraft bekamen, sich ihren dreizehnten Wunsch selbst zu erfüllen. Nach jeder Rauhnacht schrieben sie ihre Träume auf. Das, was sie in der ersten Nacht träumten, sollte im Januar geschehen. Der Traum der zweiten Nacht stand für den Februar. Und so ging es weiter. Was sie in der zwölften Rauhnacht träumten, sollte sich im Dezember zeigen.
Auch das Wetter beobachteten die Menschen ganz genau. War der 25. Dezember sonnig oder stürmisch, sollte das Wetter im Januar ähnlich werden. Der 26. Dezember stand für den Februar. Und so planten sie das kommende Jahr. Sie wussten, wann die beste Zeit zum Säen war. Wann sie ernten konnten. Und wann sie Geduld brauchten. Am 21. Dezember öffnet sich das Tor zur anderen Welt.
Bis zum 6. Januar, wenn ich das Tor wieder schließe, hast Du die schönste Gelegenheit, Dich mit Deinem inneren Heiler, mit Elfen, Feen und auch mit mir zu verbinden. Am besten gelingt das, wenn Du ganz still wirst. Ohne mediale Ablenkung. Ganz bei Dir. Mit dem Blick auf eine Kerze. Oder hinaus in die winterliche Welt. Höre auf Deine innere Stimme. Auf Dein Bauchgefühl. Auf Deine Intuition. Du wirst spüren, welche Abenteuer, welches Leben im kommenden Jahr auf Dich warten.
Alles, was Du tun, erleben und erschaffen möchtest, wird sich nach und nach vor Deinem inneren Auge zeigen. Steffi hat für morgen und übermorgen noch jeweils eine wunderschöne Aufgabe für Dich. Danach übernehme ich. Für den Rest des ogni giorno ciaovita Jahres. Gemeinsam feiern wir die ciaovita Rauhnächte. Und an meinem Ehrentag, dem 6. Januar, wartet natürlich auch noch ein Geschenk auf Dich.
Deine ciaovita Befana.
Gute Nacht Mein LEBEN ist voller Magie. Selbstgemacht mit ogni girono ciaovita Buona notte. Deine ciaovita Befana
mehr ciaovita Am 24. Dezember beginnt unsere gemeinsame Reise durch die ciaovita Rauhnächte. Lass Deine 13 Wünsche bis dahin am besten auf Deiner Fensterbank stehen.
Morgen und übermorgen hat Steffi noch jeweils eine wunderschöne Aufgabe für Dich. Ich freue mich schon darauf, Dich am Geburtstag des Sonnengottes wiederzusehen. Deine ciaovita Befana

💛 Zusammenfassung

Heute hast Du die ciaovita Befana kennengelernt und erfahren, warum die Wintersonnenwende für sie der schönste Tag des ganzen Jahres ist.


Der 21. Dezember erinnert uns daran, dass nach jeder Dunkelheit das Licht zurückkehrt. Genauso ist auch Dein Weg mit ogni giorno ciaovita verlaufen. Aus vielen kleinen Minischritten ist Dein Leben entstanden.


Heute hast Du Deine 13 Herzenswünsche aufgeschrieben und den ersten Schritt in die magische Zeit der Rauhnächte gemacht. Zwölf Wünsche darfst Du vertrauensvoll loslassen. Den dreizehnten erfüllst Du Dir im kommenden Jahr selbst – Schritt für Schritt, mit Mut, einer liebevollen Tagesstruktur und Deiner festen Wochenroutine.


Die ciaovita Befana wird Dich dabei begleiten und Dich jeden Tag daran erinnern, dass große Träume nicht über Nacht wahr werden, sondern durch viele kleine Schritte.


Denn genau darin liegt die wahre Magie.


Machen macht Träume lebendig.


Ciao, ich bin Steffi, Deine EX-IN Genesungsbegleiterin.

Ich begleite Menschen mit Depressionen, Angststörungen und Sozialphobie dabei, sich mit einer liebevollen Tagesstruktur, gesunden Routinen und kleinen täglichen Schritten ihr TraumLeben aufzubauen.


Als ehemalige Arzthelferin und zertifizierte EX-IN Genesungsbegleiterin verbinde ich medizinisches Wissen mit meiner eigenen Recovery-Geschichte. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Heilung nicht über Nacht geschieht. Sie beginnt mit einem einzigen kleinen Schritt und wächst jeden Tag ein kleines Stück weiter.


Mit ogni giorno ciaovita zeige ich Dir gemeinsam mit dem ciaovita Mediterano und der ciaovita Befana, wie aus Struktur, Selbstfürsorge und großen Träumen Schritt für Schritt La Dolce Vita entsteht.


Denn ich bin überzeugt:

Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Und manchmal beginnt ein neues Leben in der längsten Nacht des Jahres.



Mach es mir doch einfach nach. 💛

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.