Guten Morgen Das wertvollste Buch erzählt meine Geschichte. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
ciaovita Tipp 22. Dezember Ich schenke mir heute Zeit für ein ganzes Jahr, über die nur ich selbst bestimmen werde. Bella, heute habe ich eine wunderschöne Aufgabe für Dich. Du besorgst Dir heute Dein Weihnachtsgeschenk. Du schenkst Dir heute ein ganzes Jahr Zeit, über die nur Du bestimmen darfst. Fremdbestimmung gibt es in Deinem ogni giorno ciaovita nicht mehr. Trink Deinen Espresso aus.
Mach den Abwasch. Schlüpf in Deinen Mantel. Kuschel Dich in Schal und Mütze. Schnapp Dir Deine Tasche und 20 bis 30 Euro. Pack Dir eine Tupperdose mit Spekulatius und eine Flasche Wasser ein. Schlendere durch Deine Stadt. Bummel über den Weihnachtsmarkt. Schlendere von Bude zu Bude. Genieß die Musik. Genieß die Atmosphäre. Knabbere dabei ein paar Kekse, die Du dabei hast.
Kleiner ciaovita Spartipp: Gönn Dir bei der Eisdiele in der Einkaufsgalerie oder im Bahnhof eine Kugel Eis in der Sorte Eierpunsch oder Schokolade. Die Kugel Eis ist deutlich günstiger als ein Eierpunsch auf dem Weihnachtsmarkt. Schlendere einfach mit Deinem Gelato durch die warme Shoppingmall von Schaufenster zu Schaufenster. Bei ogni giorno ciaovita gibt es keine Eissaison. Wir gönnen uns unser Gelato das ganze Jahr über.
Jetzt kommen wir zu Deiner heutigen Aufgabe. Geh in eine große Buchhandlung. Such Dir einen wunderschönen Buchkalender aus. Am besten einen Kalender, bei dem Du immer eine ganze Woche auf einen Blick sehen kannst. Investiere etwas in Deinen Kalender. Er wird Dich das gesamte kommende Jahr begleiten. Wähl einen mit Hardcover. Einen, der Dir richtig gut gefällt.
Meine Kalender der letzten beiden Jahre haben zwischen 20 und 25 Euro gekostet. Lass Dir Deinen Kalender von einer Mitarbeiterin wunderschön in Geschenkpapier einpacken. Besteh auf eine hübsche Schleife. Und auf eine kleine Karte. Schreib darauf: Für mich. ❤️ Schlendere anschließend durch Deine in Winterzauber gehüllte Stadt wieder nach Hause. Leg Dein Geschenk unter Deinen Weihnachtsbaum. Bitte pack es nicht vor dem 6. Januar aus.
In diesen Kalender trägst Du im kommenden Jahr alle Termine ein. Alle Veranstaltungen. Alle Verabredungen, auf die Du Dich richtig freust. Am Anfang jedes Monats, nach Deinem Casalinga-Tag, während Deiner Bürozeit, planst Du Deine Wochen. Trag jede Woche Deinen Casalinga-Tag an einem festen Wochentag ein. Deine Homeoffice-Tage. Trag Dir ein bis zwei schöne Veranstaltungen pro Woche ein, auf die Du so richtig Lust hast.
Trag die Seminare und Modultage für Deiner Weiterbildung oder Ausbildung ein. Trag Deinen Italienurlaub ein. Benutze verschiedene Farben für Deine unterschiedlichen Termine. Schreib mit Deiner schönsten Handschrift. Mach kleine Notizen über besondere Momente. Am Ende des Jahres wandert Dein Buch voll mit gelebter, selbstbestimmter Zeit in Dein Bücherregal.
Du hast Dir heute ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk selbst gemacht. Und unter Deinen Weihnachtsbaum gelegt. Du warst heute ciaovita clever. Du bist mit Deiner Wasserflasche und Deinen Keksen über den Weihnachtsmarkt geschlendert. Du hast Deine Kugel Eierpunsch ganz Grandezza-like in der Shoppingmall genossen. Mach Dir heute Abend ein leckeres Essen. Erwärm Dir eine Tasse Glühwein. Mach das Radio an. Genieß die Weihnachtsmusik.
Und freu Dich über Dein wunderschönes Zuhause, in dem Du Dich angekommen und beseelt fühlst. Dein ciaovita Mediterano. Deine ciaovita Steffi. Deine ciaovita Befana.
Hallo Leben Über meine Zeit bestimmt nur noch eine. Und zwar ich. La vita è bella. Deine ciaovita Steffi
Ciao Amore. Heute legst Du keinen einfachen Kalender unter Deinen Weihnachtsbaum. Heute legst Du Dein Leben darunter. Du schenkst Dir 365 neue Möglichkeiten. Jede leere Seite wartet darauf, mit Deinem Leben gefüllt zu werden. Mit Zeit, in der Du an Deiner Vision arbeitest. Mit Zeit zum Ausgehen . Mit Urlaub in Italien. Mit Weiterbildung. Mit Zeit, wo Du für Dich Neues lernst. Mit Zeit zum Liebe auftanken.
Mit Deinem Casalinga Tag an dem Du Dir Woche für Woche absolute Freiheit schenkst. Nur Zeit, in der Du einfach ausnahmslos glücklich bist. Weißt Du, warum ich Buchkalender so liebe? Sie werden zu einem Buch. Zu Deinem Buch. Zu einem Buch voller Erinnerungen. Voller gelebter Zeit. Voller kleiner und großer Abenteuer. Füll Dein Buch mit Deinem selbstbestimmten Traumleben.
Zeit ist das Wertvollste, was wir besitzen. Und ab sofort entscheidest nur Du, wie Du sie füllst. Ich freue mich schon darauf, wenn Du es am 6. Januar zum ersten Mal aufschlägst. Dann beginnt Dein neues Kapitel, mit 365 neuen weißen Seiten. La vita è bella. Deine ciaovita Befana
Deine ciaovita Befana
Gute Nacht Unter meinem Weihnachtsbaum liegt ein ganzes Jahr Zeit. Über diese Zeit werde nur ich bestimmen. Buonanotte. Deine ciaovita Steffi
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Zusammenfassung

Heute schenkst Du Dir das wertvollste Weihnachtsgeschenk überhaupt: ein ganzes Jahr selbstbestimmte Zeit. Du suchst Dir einen wunderschönen Buchkalender aus, lässt ihn liebevoll als Geschenk verpacken und legst ihn unter Deinen Weihnachtsbaum. Im kommenden Jahr wird dieser Kalender zu Deinem ganz persönlichen Lebensbuch. Dort planst Du Deine Träume, Italienreisen, Veranstaltungen, Weiterbildungen, Deine feste Tagesstruktur und all die besonderen Momente, die Dein Leben reich machen. Du lernst, dass echter Luxus nicht aus Konsum entsteht, sondern aus der Freiheit, Deine Zeit bewusst nach Deinen eigenen Wünschen zu gestalten. Genau das ist La Dolce Vita 24/7.


Ciao, ich bin Steffi, Deine EX-IN Genesungsbegleiterin.

Als ehemals selbst von Depressionen, Sozialphobie, Angststörung und PTBS betroffene Frau weiß ich, wie sich ein Leben anfühlt, das von Krankheit und Fremdbestimmung geprägt ist. Heute begleite ich Menschen mit meiner selbst entwickelten ciaovita Formel:

Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Durch meine Erfahrungen als EX-IN Genesungsbegleiterin und meinen medizinischen Hintergrund zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du Dir Sicherheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude aufbaust. Ein bewusst geplanter Kalender ist dabei weit mehr als ein Terminplaner. Er stärkt Deine Selbstwirksamkeit, schafft Orientierung und macht Deine Zeit sichtbar. So wird aus jedem einzelnen Tag ein weiterer Baustein für Dein mental gesundes Traumleben – und am Ende des Jahres hältst Du das schönste Buch in den Händen: Deine eigene Geschichte.

signatur Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.