Guten Morgen Es ist so weit. Heute schreibe ich meine ciaovita Doktorarbeit. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
ciaovita Tipp 23.Dezember Heute schreibe ich meine ciaovita Doktorarbeit. Bella... heute ist ein ganz besonderer Tag. Vielleicht sogar einer der wichtigsten Tage Deines gesamten ogni giorno ciaovita Jahres. Heute schreibst Du Deine ciaovita Doktorarbeit. Bella, ich wette mit Dir, Du hast in Deinem Tagesstrukturplan und in Deiner Wochenroutine ordentlich herumgekritzelt,
durchgestrichen, überschrieben und immer wieder etwas verändert. Genau dafür war dieses ciaovita Jahr gedacht. Du hast ein ganzes Jahr geforscht. Du hast Dich selbst erforscht. Du hast Tagesstruktur und Wochenroutine studiert. Du hast beides so lange optimiert, bis Du spätestens während Deines ogni giorno ciaovita Praktikums Deinen ganz persönlichen Tagesstrukturplan und Deine Wochenroutine gefunden hast. Heute machst Du daraus
Deine finale Doktorarbeit. Für Dein kommendes Jahr. Und für viele Jahre darüber hinaus. Sie ist Deine Basis. Das Leben steht nie still. Mit meinem ersten Tagesstrukturplan bin ich mental genesen. Mit meinem zweiten habe ich meine EX-IN Ausbildung gemacht. Mit meinem dritten bin ich nach Hannover gezogen. Mit meinem vierten habe ich mir in meiner Traumstadt mit meiner Traumwohnung mein Traumleben aufgebaut.
Mit meinem fünften Tagesstrukturplan habe ich meine Ausbildung zur Sterbebegleiterin absolviert und diesen Onlinekurs für Dich geschrieben. Die Basis ist dabei immer gleich geblieben. So wie bei Dir. Ich schenke mir jeden Tag und jede Woche meine ciaovita Grundbedürfnisse. Innerhalb dieser sicheren Struktur habe ich mir alle meine Träume, Visionen und Ziele erfüllt.
Ich nehme meinen Tagesstrukturplan und meine Wochenroutine mit in mein neues Jahr. Und genau das wirst Du heute auch tun.
Deine Aufgabe Heute wird es wunderschön. Nimm Dir ein großes Blatt Papier. Oder mehrere. Nimm Stifte, die klar und deutlich schreiben. Und Deine schönsten Lieblingsfarben. Mach Dein Leben rosarot, bunt und voller Amore. Stell Dir Wintertee und Kekse auf den Tisch. Ich würde das Radio heute auslassen.
Du schreibst heute Deine Doktorarbeit. Deine Abschlussarbeit. Deine Abschlussprüfung. Nimm Dir den ganzen Tag Zeit. Deine Vor- und Nachmittagsarbeitszeit. Übertrage Dein gesamtes Ergebnis Deiner Selbsterforschung sauber, ordentlich und wunderschön auf Papier. Gestalte Deinen finalen Tagesstrukturplan. Gestalte Deine finale Wochenroutine. Mach sie perfekt.
Wenn Du fertig bist, pack Deine Doktorarbeit liebevoll in Geschenkpapier ein. Schreib darauf: Von meiner ciaovita Befana. Und darunter: Nicht vor dem 6. Januar öffnen. Leg dieses Geschenk unter Deinen Weihnachtsbaum.
Es ist das schönste Geschenk, das Du Dir selbst machen kannst. Du hast das tägliche Erfüllen Deiner ciaovita Grundbedürfnisse... das Leben Deiner Träume... Deiner Vision... Deiner Ziele... zu Deinem Alltag gemacht. Heute übergibst Du dieses Geschenk der ciaovita Befana. Sie wird bis zum 6. Januar darauf aufpassen. Während Du Dich ab morgen ganz den ciaovita Rauhnächten widmest.
Hallo Leben Ein ganzes Jahr habe ich mich selbst erforscht. Heute mache ich mein finales Ergebnis bunt und sichtbar für meine Zukunft. La vita è bella. Deine ciaovita Steffi
Ciao Amore. Heute schenkst Du mir kein Blatt Papier. Heute schenkst Du mir Dein Vertrauen. Du legst Dein zukünftiges Leben in meine Hände. Und ich verspreche Dir: Ich werde gut darauf aufpassen. Bis zu meinem Ehrentag. Am 6. Januar. Weißt Du, warum ich möchte, dass Du Deinen Tagesstrukturplan einpackst? Weil Träume Geschenke sind. Du schenkst Dir selbst Dein Leben.
Ab dem 6. Januar hängt Deine ciaovita Doktorarbeit gut sichtbar in Deinem Zuhause. Als Einladung an jeden neuen Tag. Jeden Morgen wird sie Dich daran erinnern, wer Du bist. Was Dir wichtig ist. Was Du willst. Was zu tun ist. Und wie wunderschön Dein Leben geworden ist. Ich bin sehr stolz auf Dich. La vita è bella. Deine ciaovita Befana
Deine ciaovita Befana.
Gute Nacht Ich lege meine Zukunft bis zum 6. Januar unter meinen Weihnachtsbaum. Morgen beginnen meine ciaovita Rauhnächte. Am 6. Januar übergibt mir die ciaovita Befana mein Traumleben. Buonanotte, Deine ciaovita Steffi
mehr ciaovita Bella, morgen beginnen unsere gemeinsamen ciaovita Rauhnächte. Genauer gesagt: Deine ciaovita Rauhnächte. Du bekommst noch zwölf Blogartikel von mir, von Deiner ciaovita Befana.

Zusammenfassung

Heute schreibst Du Deine ciaovita Doktorarbeit. Ein ganzes Jahr lang hast Du Dich selbst erforscht, Deinen Tagesstrukturplan immer wieder angepasst und herausgefunden, was Deinem Körper, Deiner Seele wirklich guttut und was Dein Traum ist. Heute entsteht daraus Deine finale Tagesstruktur und Wochenroutine – klar, bunt und sichtbar. Du verpackst sie als Weihnachtsgeschenk für Dich selbst und legst sie unter Deinen Weihnachtsbaum. Am 6. Januar schenkt Dir die ciaovita Befana symbolisch Dein neues Traumleben. Von diesem Tag an begleiten Dich Deine selbst gestalteten Routinen jeden Tag dabei, Deine Grundbedürfnisse zu erfüllen und Deine Vision zu leben. Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Ciao, ich bin Steffi, Deine EX-IN Genesungsbegleiterin.

Ich habe selbst zehn Jahre mit Depressionen, PTBS, Angststörung und Sozialphobie gelebt. Durch einen selbst entwickelten Tagesstrukturplan und feste Wochenroutinen habe ich MEIN selbstbestimmtes Leben gefunden. Heute begleite ich Menschen auf ihrem eigenen Recoveryweg.


Mit meiner Erfahrung als EX-IN Genesungsbegleiterin und meinem medizinischen Hintergrund zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du Deine Grundbedürfnisse erfüllst, gesunde Routinen entwickelst und Dir ein Leben aufbaust, das sich nach La Dolce Vita anfühlt.


Denn ich bin überzeugt: Tagesstruktur + Routine

 = La Dolce Vita. 💚

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.