Guten Morgen Ich lasse Energievampire gehen. Ich mache Platz für Liebe. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
ciaovita Tipp 25. Februar. Mach Platz für Liebe und entferne toxische Menschen aus Deinem Leben In den vergangenen Wochen hast Du aufgeräumt. Du hast Dich von Dingen getrennt, die Staub angesetzt haben, in Deiner Wohnung und in Deinem Herzen. Materielle Dinge loszulassen war der erste Schritt. Jetzt gehen wir eine Ebene tiefer. Jetzt schauen wir auf Deine sozialen Kontakte. Und ja – das braucht Mut.
Aber Du bist bereit. Schau genau hin In den nächsten Tagen lade ich Dich ein, bewusst zu beobachten: Bei welchen Menschen beginnt Dein Herz sofort zu hüpfen, sobald Du an sie denkst? Bei wem wird Dir warm ums Herz, wenn Du ihre Stimme hörst? Wer inspiriert Dich, größer zu denken, mehr zu genießen, mutiger zu sein? Bei wem zieht sich Dein Bauch zusammen? Bei wem fühlst Du Dich klein, bewertet oder ausgelaugt? Bei wem verlässt Du ein Treffen erschöpfter, als Du gekommen bist?
Dein Körper lügt nicht. Er weiß längst, wer gut für Dich ist – und wer nicht. Energie ist ansteckend Du bist die Summe der fünf Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst. Nicht, weil Du Dich anpassen musst. Sondern weil Energie ansteckend ist. Wenn Du Dich dauerhaft mit Menschen umgibst, die jammern, lästern, manipulieren oder Dich kleinhalten, wird Dein Licht dunkler. Wenn Du Dich mit Menschen umgibst, die lieben, lachen, träumen und wachsen, wächst Du automatisch mit.
Und hier kommt die wichtigste Wahrheit: Du darfst wählen. Du bist kein Opfer Deines Umfelds. Du bist die Gestalterin Deines sozialen Lebens. Loslassen ist kein Hass. Es ist Selbstachtung. Toxische Menschen gehen zu lassen, bedeutet nicht: – dass Du undankbar bist – dass Du Dich für etwas Besseres hältst Es bedeutet:
Ich achte mich. Ich schütze meine Energie. Ich wähle Frieden. Manche Menschen waren ein Kapitel Deines Lebens. Aber sie sind nicht für das nächste bestimmt. Und das ist in Ordnung. Wenn Du Platz schaffst, entsteht Raum Stell Dir Dein Leben wie einen Zug vor. Manche Menschen sind eine Station lang mitgefahren. Manche viele Jahre. Manche nur für einen kurzen Abschnitt.
Aber nicht jede Mitfahrerin fährt bis zur Endstation mit Dir mit. In den nächsten Tagen darfst Du Menschen innerlich aussteigen lassen. Mit Würde. Damit neue, liebevolle Mitfahrende einsteigen können. Platz für echte Herzmenschen Im „ogni giorno ciaovita Jahr“ wirst Du lernen: – wie Du neue soziale Kontakte knüpfst – wie Du Deine Wahlfamilie kennen und lieben lernst
– wie Du tiefe Gespräche führst statt belanglosem Small Talk – wie Du Freundschaften wählst, die Dich nähren – wie Du Liebe bewusst und gesund in Dein Leben ziehst Toxische Kontakte zu reduzieren, bedeutet nicht, einsam zu sein. Du machst Platz für Qualität. Qualität ist nährend. Qualität ist gesund. Und sie ist kraftvoll.
Deine ciaovita Steffi.
Hallo Leben Ich will nur noch echte Liebe in meinem Leben haben. La vita è bella, Deine ciaovita Steffi
Soziale Hygiene ist genauso wichtig wie ein aufgeräumtes Zuhause. Kleine Kinder haben sehr feine Antennen. Es gibt diese eine Oma, bei der das Kind Bauchschmerzen bekommt, lange bevor es dorthin muss. Und es gibt die andere Oma, der es mit offenen Armen entgegenläuft und es kaum erwarten kann, dort zu sein. Diese Bauchschmerzen sind echt. Wir Erwachsenen haben diese Signale immer noch. Wir haben nur gelernt, sie zu übergehen. Hör wieder auf Dein Bauchgefühl.
Liebevolle Menschen geben Energie. Toxische Menschen nehmen sie. Du entscheidest, wer Teil DEINES LEBENS ist. Dein ciaovita Mediterano.
Gute Nacht Ich lasse in den nächsten Tagen Menschen aus meinem Zug aussteigen. Damit ich Platz habe für liebevolle Mitfahrende auf der spannendsten Reise – MEINEM LEBEN. Buona Notte, Deine ciaovita Steffi
mehr ciaovita: Wenn Du tiefer eintauchen möchtest:

Warum Du toxische Menschen loslassen darfst, um Platz für Liebe zu schaffen

Manchmal halten wir an Menschen fest, obwohl uns die Beziehung längst nicht mehr guttut.

Vielleicht aus Gewohnheit. Vielleicht aus Angst, jemanden zu verlieren. Oder weil wir hoffen, dass sich alles irgendwann wieder zum Guten verändert.

Doch wenn Du beginnst, toxische Menschen in Deinem Leben zu erkennen, wird Dir oft etwas klar:

Nicht jede Beziehung ist gesund.

Toxische Beziehungen können Energie rauben, Zweifel säen und Dein Selbstwertgefühl schwächen.

Gerade deshalb ist es wichtig zu lernen, Grenzen zu setzen und emotionalen Ballast loszulassen.

Das bedeutet nicht, dass Du herzlos bist. Es bedeutet, dass Du Verantwortung für Dein eigenes Leben übernimmst.

Wenn Du Menschen loslässt, die Dir dauerhaft schaden, entsteht etwas Neues.

Platz für Ruhe.
Platz für gesunde Beziehungen.
Platz für echte Liebe.

Und genau aus diesem neuen Raum entsteht Schritt für Schritt Dein eigenes La Dolce Vita im Alltag.

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.

Als ciaovita EX-IN Genesungsbegleiterin und ausgebildete Arzthelferin weiß ich aus eigener Erfahrung, wie belastend toxische Beziehungen sein können.

Viele Menschen bleiben lange in Beziehungen oder Freundschaften, die ihnen nicht guttun, weil sie Konflikte vermeiden oder niemanden verletzen möchten.

Doch unser Nervensystem reagiert sehr sensibel auf dauerhaften emotionalen Stress.

Wenn Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen und toxische Menschen loszulassen, kann das ein wichtiger Schritt für Deine seelische Stabilität sein.

In meiner eigenen Lebensgeschichte habe ich gelernt, mein Umfeld bewusst zu wählen und Menschen Raum zu geben, die mir wirklich guttun.

Aus dieser Erfahrung ist meine ciaovita Formel entstanden:

Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita