ciaovita Rauhnächte 6. Januar La Befana: Das Ende Deines ogni giorno ciaovita Jahres. Deine ciaovita Befana. Ich bin ich. BUONGIORNO, AMORE! Da bist Du. Ich habe auf Dich gewartet. Heute ist der 6. Januar. Heute ist in Italien La Befana. Also mein Tag. Endlich.
366 Tage lang geht es hier um Dich, und jetzt bekomme ich wenigstens einen Feiertag. Komm rein. Heute fliegen wir nirgendwo mehr hin. Mein Besen bleibt stehen. Denn unsere Reise ist zu Ende. Oder eigentlich: Sie beginnt jetzt erst richtig. Heute bekommst Du Dein Geschenk Erinnerst Du Dich an den Kalender, den Du Dir gekauft hast? Den Du Dir in Geschenkpapier hast einpacken lassen? Hol ihn. Ja. Jetzt. Leg ihn vor Dich.
Dieses Geschenk kommt heute symbolisch von mir. Aber gekauft hast Du es. Ausgesucht hast Du es. Du hast ihn Dir einpacken lassen. Du hast Dir Dein Leben selbst geschenkt. Jetzt darfst Du auspacken. Und jetzt hol Deinen Tagesstrukturplan Und Deine Wochenroutine. Die beiden kennst Du inzwischen ziemlich gut. Sie sind keine Theorie mehr. Kein: Das müsste ich eigentlich mal machen. Kein: Ab Montag fange ich an.
Und bitte erst recht kein: Ab nächstem Jahr wird alles anders. Bella. Es IST anders. Du hast Dir in ogni giorno ciaovita Studium Schritt für Schritt eine Tagesstruktur und eine Wochenroutine erschaffen, die zu Dir passen. Deine Amore, Deine Passione, Deine ciaovita Grundbedürfnisse, Dein Warum haben darin einen festen Platz. Such ihnen jetzt den schönsten Platz in Deinem Zuhause Schau Dich um. Dieses Zuhause hast Du Dir erschaffen. In jeder Ecke steckt Deine Grandezza. Deine Persönlichkeit.
Deine Individualität. Deine Geschichte. Hier soll Dein Tagesstrukturplan hängen. Und Deine Wochenroutine. Nicht irgendwo versteckt. Nicht in einer Schublade. Such ihnen einen Platz, an dem Du sie jeden Tag siehst. Sie sind das Fundament Deiner Freiheit. Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita. Und jetzt öffne Deinen neuen Kalender Mamma mia. Ein leerer Kalender.
Weißt Du, was die alte Befana darin sieht? Keine leeren Seiten. Möglichkeiten. Also los. Trag Deine ersten Termine ein. Wann sind Deine Homeoffice Tage, an denen Du an Deiner Vision arbeitest? Wann ist Dein wöchentlicher Casalinga Tag? Wann erledigst Du Deinen Papierkram? Wann gehst Du zur Meditation? Wann ist Dein Wocheneinkauf? An welchen Tagen findet Deine Weiterbildung statt? Wann bist Du im Ehrenamt? Welche Veranstaltungen hast Du entdeckt, bei denen Du denkst: DA MUSS ICH HIN!
Trag sie ein. Nicht irgendwann. Jetzt. Lass Platz für La Dolce Vita Trag als Erste Deinen Italien Urlaub ein. Lass Deine Wochenenden frei. An den Wochenenden machst Du konsequent alles, worauf Du Lust hast. Oder Du machst gar nichts. Es ist immer Dein Wochenende. Nicht vergessen, Bella. Dein Kalender ist am Ende des Jahres Dein Lebensbuch, Band 1 von vielen weiteren Bänden mit ganz viel LEBEN, mit DEINEM LEBEN.
jeden Tag La Dolce Vita. Ich bin ich. ogni giorno ciaovita.
Schau noch einmal auf Dein Jahr zurück Am 7. Januar hast Du angefangen. Du hast etwas sehr Unspektakuläreres gemacht. Du hast Wasser getrunken. Gefrühstückt. Dich gewaschen. Aufgeräumt. Eingekauft. Gekocht. Geschlafen. Du bist rausgegangen. Du hast fröhlich „Buongiorno“ gesagt. Menschen angelächelt. Deine ciaovita Bedürfnisse kennengelernt. Grenzen gezogen. Eine Vision entwickelt.
Angst ausgehalten. Das Haus verlassen. Du hast Dich gezeigt, Du hast gesehen werden ausgehalten und dann lieben gelernt. Neues Wissen aufgesaugt. Gesunde Herzkontakte aufgebaut. Veranstaltungen besucht. Dich weitergebildet. Dich ehrenamtlich engagiert. Briefe geschrieben. Meditiert. Genossen. Gelebt. Immer wieder. Ogni giorno. Und irgendwann war das Dein Alltag.
Mediterano, komm noch einmal her Na komm. Heute darfst Du auch noch einmal ins Bild. Mediterano schaut auf Deinen Tagesstrukturplan. Auf Deine Wochenroutine. Auf Deinen Kalender. Auf Dein Zuhause. Auf Dich. Und weiß: Du hast Dir Sicherheit geschaffen. Vorhersehbarkeit. Rhythmus. Bedürfniserfüllung. Selbstwirksamkeit. Verbindung mit Dir selbst und Deiner Umgebung. Sinn. Genuss.
Und auf diesem sicheren inneren Nest konntest Du Deine Flügel ausbreiten. Das war immer der Plan. Freiheit. Deine ciaovita Mediterano.
Und jetzt verrate ich Dir etwas Ich habe Dich nie geheilt. Mediterrano auch nicht. Dein Tagesstrukturplan hat Dich nicht geheilt. Deine Wochenroutine nicht. Kein einzelner Blogartikel hat das getan. Du hast Tag für Tag angefangen, Dich um Dein Leben zu kümmern. Du hast ausprobiert. Wiederholt. Verändert. Verworfen. Neu angefangen. Du hast herausgefunden, was Du brauchst. Und Du hast angefangen, danach zu leben. Machen macht Träume lebendig.
Dein ogni giorno ciaovita Jahr endet heute Du musst nicht wieder von vorn anfangen. Du darfst einfach: Weitermachen. Mit Deinem Tagesstrukturplan. Mit Deiner Wochenroutine. Mit Deinem Kalender. Mit Deiner Vision. Mit Deinen Bedürfnissen. Mit Deiner Amore. Mit Deiner Passione. Mit Deinem Leben. Ogni giorno. Und was passiert mit ciaovita? Das bleibt hier. Dein komplettes ogni giorno ciaovita Jahr
steht Dir weiterhin kostenlos zur Verfügung. Wenn Du irgendwann Lust hast, komm zurück. Lies einen Tag noch einmal. Oder zehn. Vielleicht liest Du aus Spaß jeden Morgen den passenden Artikel und grinst, weil Du feststellst: Das mache ich längst. Vielleicht brauchst Du irgendwann eine Erinnerung. Vielleicht möchtest Du ein Semester wiederholen. Vielleicht willst Du einfach noch einmal mit Mediterano diskutieren. Oder mit mir auf meinem Besen durch Deine Rauhnächte fliegen. Mach das.
Dieser Kurs gehört zu Deiner Geschichte. Aber Du musst ihn nicht mehr absolvieren. Du lebst ihn. Mein letztes Geschenk an Dich Nimm Deinen neuen Kalender in die Hand. Schau auf Deinen Tagesstrukturplan. Auf Deine Wochenroutine. Dann schau Dich in Deinem Zuhause um. Und sag Dir: Das habe ich mir erschaffen. Nicht die Befana. Nicht Mediterano. Nicht irgendeine Therapie. Ich.
Und jetzt trag Deinen ersten wunderschönen, stinknormalen Tag Deines Traumlebens ein. Denn genau daraus besteht La Dolce Vita 24/7: Nicht aus einem einzigen großen Happy End. Sondern aus Dienstag. Mittwoch. Donnerstag. Freitag. Samstag. Sonntag. Montag. Und wieder von vorne. Ein ganzes Leben lang. Ciao, meine Studentin. Es war mir eine Ehre.
Jetzt brauchst Du meinen Besen nicht mehr. Du hast längst Deine eigenen Flügel. Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita. Machen macht Träume lebendig. Und ab morgen? Lebst Du einfach weiter. Ogni giorno ciaovita. Fühl Dich von Deiner alten Befana einmal ganz fest gedrückt. Und dann geh. Dein Traumleben wartet schließlich nicht. Mach es mir doch einfach nach. Deine ciaovita Befana ✨
Deine ciaovita Befana.

Zusammenfassung

Am 6. Januar, dem traditionellen Tag der Befana, endet Deine Reise durch die ciaovita Rauhnächte und gleichzeitig Dein ogni giorno ciaovita Jahr.


Heute bekommst Du von der ciaovita Befana Dein großes Geschenk. Doch eigentlich hast Du es Dir längst selbst gemacht: DEIN LEBEN.


Du packst Deinen Kalender aus, holst Deinen persönlichen Tagesstrukturplan und Deine Wochenroutine hervor und gibst beiden ihren festen Platz in Deinem selbst erschaffenen Zuhause. Anschließend darfst Du Deinen Kalender mit Leben füllen: Deine Homeoffice Tage für Deine Vision, Deinen Casalinga Tag, Meditation, Papierkram, Veranstaltungen, Weiterbildung, Ehrenamt, Herzmenschen und all die kleinen und großen Dinge, auf die Du Dich freust.


Was vor einem Jahr noch aus Wünschen, Träumen und einer Vision bestand, ist heute Dein Alltag geworden.


Du weißt, was Du brauchst.
Du kennst Deine Bedürfnisse.
Du hast Deine Struktur.
Du hast Deine Routine.
Du kennst Deine Vision.
Und vor allem kennst Du inzwischen Dich selbst.


Die Befana kann ihren Besen also wieder einpacken. 😉


Denn ab jetzt wartest Du nicht mehr darauf, dass Dir jemand Dein Traumleben vor die Haustür stellt.


Du lebst es. Ogni giorno.


Und falls Du irgendwann Lust hast, noch einmal von vorne anzufangen, bleibt das ogni giorno ciaovita Jahr kostenfrei für Dich da. Du kannst jederzeit wieder hineinlesen, Dir einzelne Tage herauspicken und Dich darüber freuen, wie selbstverständlich vieles davon inzwischen zu Deinem Leben gehört.


Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Machen macht Träume lebendig.


Und vielleicht ist das größte Geschenk dieses ganzen Jahres am Ende nur ein einziger Satz:

Ich bin Ich.


Ciao, ich bin Steffi, Deine EX-IN Genesungsbegleiterin und Gründerin von ciaovita.


Das ogni giorno ciaovita Jahr ist aus meiner eigenen Recovery Erfahrung, meinem medizinischen Hintergrund und der Frage entstanden, wie aus einem Leben, das sich von Depression, Angst und Rückzug bestimmen lässt, ein eigenes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben werden kann.


Meine Antwort darauf ist ein Alltag, der zu Dir passt.


Mit einer individuellen Tagesstruktur, einer verlässlichen Wochenroutine, erfüllten Grundbedürfnissen, Selbstfürsorge, Genuss, sozialen Beziehungen, neuen Erfahrungen und einer Vision, für die Du morgens aufstehen willst.


Struktur ist Dein sicheres Nest sein, aus dem Du immer wieder Deine Flügel ausbreitest und Dein Leben entdeckst.


Meine Formel dafür begleitet Dich auch nach diesem letzten Kurstag weiter:

Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Du bist keine Studentin mehr.

Jetzt kannst Du einfach Dein Leben leben.

Mit Amore. Mit Passione. Mit ganz viel La Dolce Vita 24/7.


Fühl Dich umarmt.

Deine ciaovita Steffi ❤️

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.