Fahr zweimal im Jahr nach Bella Italia,

erinnere Dich, wie süß Dein Leben ist.

Es gibt Orte, die uns verwandeln. Italien ist so ein Ort.

Sonne, Salzluft, Stimmen in den Gassen, ein Espresso für 1,20 €, der schmeckt wie ein Versprechen.
Italien erdet mich, entzündet mich, füllt mich auf.

Und darum gehört zu meinem ciaovita Jahr ein Ritual,

das mein ganzes Leben leichter und leidenschaftlicher macht.

Ich plane für jedes Halbjahr mindestens eine Woche Bella Italia ein.

Eine Woche, in der ich mein Herz auffülle, mich mit mir verbinde und das süße Leben spüre.

In diesem Artikel teile ich mit Dir die 10 Dinge, die Du in Italien unbedingt tun solltest.

Zweimal im Jahr eine Woche Bella Italia, für Herz, Seele, Passione und La Dolce Vita.

Ich erzähle Dir jetzt nicht einfach, was Du tun sollst,
ich erzähle Dir, was Italien jedes Mal mit mir macht.

1. Geh so oft wie möglich in eine Café-Bar

Ich verspreche Dir: Der Tag beginnt in Italien anders.
Wärmer. Leidenschaftlicher. Leichter.

Espresso in der Café-Bar, das tägliche Liebesritual.

Ich gehe in Italien nicht „einen Kaffee trinken“.
Ich feiere ihn.

Stehe an der Bar, beobachte die Menschen, trinke meinen Espresso.

Der Espresso kostet dort oft noch 1,20 €.

Dazu liebe ich ein Cornetto mit Pistaziencreme, Cassata, einen Cannolo, frisch mit Ricotta gefüllt.

Genau hier beginnt für mich immer das „Ich bin wieder in Bella Italia“.

Der Morgen schmeckt dort lebendiger.
Er hat Amore und ein Hauch Unsterblichkeit.

2. Nutz die Aperitivo-Kultur

Setz Dich. Lass es Dir gutgehen.

Ein Aperol Spritz kostet an vielen Orten 4 €, dazu gibt es kleine Köstlichkeiten.

Lebenslust unbezahlbar!

Es ist dieses Gefühl, das nur Italien kann: sich setzen, glücklich sein, genießen.
Die Sonne, die Gespräche, die Leichtigkeit.

Der Aperitivo ist kein Getränk.
Er ist ein Ritual. Ein Lebensgefühl.
Ein „Bleib doch ein bisschen.“
Ein „Setz Dich zu uns.“

Die kleinen Snacks dazu sind pure Liebe.

3. Geh auf die italienischen Kleidermärkte

Modemärkte, wo Persönlichkeit beginnt.

Designer-Mode und Made in Italy für oft nur 1 €.

Oft sogar mit Preisschild. Ich nenne es Schatzsuche.

Das ist kein Einkaufen.
Das ist eine Liebeserklärung an Deinen persönlichen Stil.

In meinen Büchern
„Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine“
und
„Ich genieße jeden Tag mein La Dolce Vita mit Amore und Passione“
zeige ich Dir, wie Du Deinen persönlichen Stil kreierst,

In Italien veredelst Du ihn zweimal im Jahr.

Das ist magisch.

4. Genieße die italienische Küche

Iss wie eine Italienerin, mit Genuss, Stolz und Passione.

Für mich ist Essen dort nicht „Mahlzeit“, sondern Liebe:

• gebratener Fisch mit Öl, Salz und einfacher Blattsalat ohne Schnickschnack.
• Panelle aus Kichererbsen
• Granita aus Zitrone oder Mandeln
• Arancini gefüllt mit Ragù, Gemüse und Mozzarella

Frischer Schafsricotta mit Honig zum Frühstück.
Das habe ich bei meiner Schwägerin gegessen.
Einfach nur Ricotta, Honig, ein Löffel und ich war den ganzen Vormittag satt und glücklich.
Es hat sich angefühlt wie ein warmes Licht im Bauch.

Essen als Heilung, Küche voller Amore.

Italien macht satt, nicht nur den Magen, sondern die Seele.

5. Hol Dir Fenchel im Obst- und Gemüseladen

Der Händler schneidet ihn auf, träufelt frisch aus der Zitrone Zitronensaft darüber.
Einfach essen, direkt auf der Straße.

So schmeckt Italien: pur, frisch, natürlich.

Und plötzlich verstehst Du, warum Italiener so gut aussehen.

6. Lass Dir Wein vom Fass abfüllen

In kleinen Orten wird Wein oft direkt vom Fass in eine Wasserflasche gefüllt.

Ich habe selten besseren getrunken, fruchtig, süffig bodenständig.

Ein echtes Dorf-Erlebnis.

Wein, der nach Passione schmeckt, nach Sonne und nach “Bleib noch ein bisschen, bella.”

7. Genieße das Meer und sammle Muscheln

Am Ende unseres Lebens, davon bin ich überzeugt, werden wir sagen:
Wir hätten noch mehr Muscheln sammeln sollen.

Mit den Füßen im Wasser.
Mit Salz auf der Haut.

Ich war in Valdrici, das für Marmor bekannt ist,

da lebt meine Familie,

dort spült das Meer sogar Marmorbruchstücke an.

Ich sammle sie und mache daraus meine ciaovita-Steine.
Vielleicht findest Du irgendwann einen mit Amore von mir.

8. Verlasse die Touristenstraßen

Zwei Gassen weiter wartet oft das echte Italien.

Mein Sizilianer und ich waren in Palermo unterwegs, satt vom Essen, müde vom Laufen,

aber neugierig.
Wir bogen in eine kleine Gasse ab.
Und plötzlich standen wir vor einem alten Palazzo mit gehobener Küche.

Der Besitzer sah uns und lud uns einfach ein.
Er führte uns durch das ganze Haus, die schmalen Treppen, jeden Raum, bis hoch zur Dachterrasse.
Einfach so.

Einfach, weil er teilen wollte.

Das ist Italien

Nicht prahlen, teilen.

9. Genieße die Kultur des langen Essens

Kultur statt Mahlzeit.

In Sizilien beginnt ein Mittagessen oft mittags und endet im Herzen:

• Pasta mit Olivenöl und Knoblauch
• gedünsteter wilder Fenchel aus den Olivenhainen, selbst geerntet.
• frische Cannoli
• selbstgemachtes Marzipan, kunstvoll zu Obst geformt.
• 
  

Wein und Brot, oft mit Anis, steht immer auf dem Tisch.
Nach dem Essen kommt der Wein vom Tisch.
Tischkultur voller Liebe.

Radio Italia im Hintergrund.
Und dieser Rhythmus:
Essen, reden, lachen, naschen, stundenlang.
Aber gesund, leicht, mediterran.

10. Versuch möglichst wenig Touristisches zu machen

Ein besonderer Ort, den ich Dir ans Herz lege.

Ein italienischer Friedhof, wo das Leben Dir Geschichten über Italien erzählt.

Überirdische Gräber, Familientempel, Fotos an fast jedem Grab.
Ich war am 1. und 2. November dort.

Es ist kein stiller Ort, es ist sehr lebendig.

Frauen in Bella-Grandezza-Outfits, Familien, Blumen, Umarmungen, Küssen.

Ich blieb vor einer Frau stehen, die 1954 verstorben ist.

Sie war wunderschön.
Ich fühlte mich mit ihr verbunden und schenkte ihr eine Blume.

Dort ist spürbar, Leben, Spuren und Liebe bleiben.

 Hier berührt sich mein Weg,
Ich bin Sterbebegleiterin, das heißt Lebensbegleiterin,

ich begleite Menschen als Genesungsbegleiterin,

ins La Dolce Vita und in ihren letzten LEBENsstunden.

Begleite mich auf Instagram – mein ciaovita diario

Ich teile dort:

✨ mein ciaovita diario ✨
✨ was ich vom Sterben über das Leben lerne,

durch meine Arbeit als Sterbebegleiterin
✨ meine Tagesstruktur und Routine für Dich als Inspiration

für Deinen seelischen Genesungsweg.

✨ich in Bella Italia

 ✨

Echt. Warm. Nah.
Wie Bella Italia.