Guten Morgen Ich bastle mir heute eine Erinnerung, um echte Liebe zu verschicken. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi ❤️
ciaovita Tipp 04. März Buon compleanno – Du lernst heute, Liebe strukturiert zu verschicken, damit Du sie im Alltag nicht aus den Augen verlierst. Ich möchte Dich heute dazu einladen, kreativ zu werden. Zieh zuerst Deine gesunde ogni giorno ciaovita Morgenroutine durch: Wasser trinken im Bett. Homespa. 15 Minuten Basic-Putzroutine-Workout. Du bist versorgt.
Du bist wach. Du bist in Deiner Kraft. Jetzt wird es schön. Setz Dich an Deinen Schreibtisch. Leg Papier und Stifte bereit. Stell Dir eine heiße Tasse Tee dazu. Mach Dein Radio an. Und dann gestalte Dir Deinen eigenen Geburtstagskalender. 12 Monate. Januar. Februar. März … Mach ihn hübsch. Mach ihn zu Deinem kleinen Liebesprojekt.
Trag die Geburtstage Deiner Lieblingsmenschen ein. Und wenn Du sie nicht weißt? Schreib Deinen Herzmenschen. Frag sie. Frag auch gleich nach der aktuellen Adresse. Die sammelst Du in Deinem ogni giorno ciaovita Notizbuch. Du baust Dir gerade Dein persönliches Netzwerk aus echten Verbindungen auf. Gewöhn Dir an, etwa 10 Tage vor dem Geburtstag einen liebevollen Brief oder eine Karte zu schreiben. Bitte kein „Alles Gute“ und fertig.
Echtes Interesse. Echte Worte. Echte Liebe. Bei DM, Rossmann oder bei Action findest Du kleine Aufmerksamkeiten: Gesichtsmasken. Haarkuren. Ich lege gerne einen Jogi-Teebeutel dazu. Auf dem Etikett steht immer ein Zitat. Und ich schreibe dazu: „Wenn Du Lust hast, pack Dein neues Lebensjahr-Zitat in Dein Portemonnaie, damit Du es immer bei Dir trägst – und auch an mich denkst.“
Dann kommt alles in einen Umschlag. Und vorn darauf: „Bitte erst am Geburtstag öffnen.“ Allein das macht schon Gänsehaut. Storytelling Die Frauen, die ich in meiner ciaovita Welt begleiten darf, bekommen jedes Jahr ein Weihnachtspaket von mir. Ich wähle die Geschenke sorgfältig aus. Aber das Herzstück ist immer mein Brief. Ich reflektiere ihr Jahr. Ich schreibe, was sie geschafft haben. Worauf sie stolz sein dürfen. Dass ich sie sehe. Dass ich sie lieb habe.
Und durchweg bekomme ich die Rückmeldung: „Dein Brief war mein Highlight.“ Manchmal sogar vom ganzen Weihnachtsfest. Verstehst Du? Ein paar Zeilen mit echtem Herzblut, sind wertvoller als jedes teure Geschenk.
Deine ciaovita Steffi.
Hallo Leben Ein paar Zeilen, in die ich echtes Herzblut stecke, erwärmen, ein ganzes Herz. La vita è bella. Deine ciaovita Steffi ❤️
Heute hast Du nicht nur einen Kalender gebastelt. Du hast Verbindung geplant. Und das ist etwas sehr Gesundes. Unser Gehirn liebt Vorfreude. Wenn Du einen Geburtstag im Kalender siehst, beginnt Deine Seele sich bereits Tage vorher, sich zu öffnen. Vorfreude aktiviert Dopamin. Verbindung aktiviert Oxytocin. Wenn Du einen Brief schreibst, dann bist Du im Flow. Du erinnerst Dich bewusst an die schönen Seiten eines Menschen.
Und das verändert Deine Wahrnehmung. Du stärkst nicht nur die Bindung zum anderen. Du stärkst Deine Fähigkeit, Liebe wahrzunehmen. Und Liebe wahrzunehmen, ist ein Schutzfaktor gegen Einsamkeit und Depression. Wenn Dein Brief ankommt, öffnet jemand einen Umschlag und fühlt sich gesehen. Gesehenwerden ist eines der größten menschlichen Bedürfnisse. Du schenkst Sicherheit. Du schenkst Wärme.
Du schenkst Bedeutung. Du verteilst Liebe. Und während Du das tust, wird auch Dein eigenes Herz wärmer. Das ist Heilung. Ganz leise, aber sehr zuverlässig. Du kannst Dir übrigens eine italienische Vokabel auf Deinen Kalender schreiben: Herzlichen Glückwunsch = Buon compleanno. Jedes Mal, wenn Du Deinen Kalender anschaust, lernst Du ein kleines bisschen Italienisch.
Schreib ruhig in Deine Briefe: „Buon compleanno.“ So vergisst Du es nie wieder. La Dolce Vita im Umschlag .
Gute Nacht Ab heute vergesse ich nie wieder die Geburtstage der Menschen, die mir wichtig sind. Mir ist ganz warm ums Herz. Buona notte, Deine ciaovita Steffi ❤️
mehr ciaovita Hast Du Lust, mir – Deiner ciaovita Steffi – einen Brief zu schreiben? Schau gern hier, ob meine Genesungsbegleitung per Brief etwas für Dich ist. Ich habe riesige Lust, für Dich ganz viel Liebe in einen Umschlag zu packen. Denn La Dolce Vita beginnt manchmal mit einer Briefmarke.

Warum kleine Gesten der Liebe im Alltag so wichtig sind

Viele Menschen glauben, dass große Gesten notwendig sind, um Liebe zu zeigen. Doch oft sind es gerade die kleinen Momente im Alltag, die Beziehungen wirklich stärken.

Ein kurzer Anruf.
Eine liebe Nachricht.
Ein ehrliches Kompliment.

Solche kleinen Gesten zeigen Menschen, dass sie gesehen werden und wichtig sind.

Wenn Du beginnst, Liebe bewusst in Deinen Alltag zu integrieren, entsteht eine neue Form der Aufmerksamkeit für Deine Beziehungen.

Manchmal hilft es sogar, diese Momente ein wenig zu strukturieren.

Vielleicht erinnerst Du Dich bewusst an Geburtstage. Vielleicht schreibst Du einem Lieblingsmenschen eine Nachricht oder nimmst Dir Zeit für ein Gespräch.

So entstehen kleine Rituale, mit denen Du Wertschätzung und Dankbarkeit im Alltag ausdrücken kannst.

Und genau aus diesen kleinen Gesten entsteht Schritt für Schritt Dein eigenes La Dolce Vita im Alltag.

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.

Als ciaovita EX-IN Genesungsbegleiterin und ausgebildete Arzthelferin weiß ich, wie wichtig stabile Beziehungen für unsere seelische Gesundheit sind.

Menschen brauchen Aufmerksamkeit, Wertschätzung und echte Verbindung, um sich sicher und angenommen zu fühlen.

Gerade kleine Gesten der Aufmerksamkeit können Beziehungen stärken und helfen, Verbundenheit im Alltag zu erhalten.

In meiner eigenen Lebensgeschichte habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, Liebe nicht nur zu fühlen, sondern sie auch bewusst zu zeigen.

Aus dieser Erfahrung ist meine ciaovita Formel entstanden:

Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita

Dies ist Absatztext. Klicken Sie darauf oder klicken Sie auf die Button Text verwalten, um Schriftart, Farbe, Größe, Format und mehr zu ändern. Um Website-weite Absatz- und Titelstile einzurichten, gehen Sie zu Website-Design.