Guten Morgen Ich fahre nach Italien. Buongiorno, Deine ciaovita Steffi
ciaovita Tipp 13 September. Heute planst Du endlich Deinen Italienurlaub. Bella, heute bekommst Du endlich wieder eine neue praktische Aufgabe. Deine tägliche Aufgabe ist es weiterhin, konsequent Deine Tagesstruktur und Deine Wochenroutine durchzuziehen. Mit allem, was Du Dir hier erarbeitet hast. Das ist Deine gesunde Basis, auf der wir jetzt weiter aufbauen. Du arbeitest routiniert quasi an Deinen ciaovita Wurzeln.
Jetzt kümmern wir uns um die bunte Blätterpracht, um die Knospen, um die Blüten und Früchte. Du hast Deinen Espresso getrunken? Dann setz Dich jetzt an Deinen Schreibtisch. Klick hier auf diesen Link. Du wirst zur Webseite von Trendtours weitergeleitet. (Das ist mein Werbelink. Falls Du heute direkt buchst, kostet es Dich keinen Cent mehr. Ich verrate Dir sogar, wie Du ganze 200 € Rabatt auf Deine Italienreise bekommst. Wenn Du diesen Link nutzt, bekomme ich eine kleine Provision, mit der ich nach und nach meine Webseite und meine Begleitung hier finanzieren kann.
Begleitung hier finanzieren kann. Auf meinem Blog findest Du auch andere Werbebanner von Trendtours. Falls Du Dich später dazu entscheiden solltest, zu buchen, würdest Du mir sehr helfen, vorher hier vorbeizuschauen und einen Werbebanner zu nutzen.)
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Auf der Webseite von Trendtours findest Du oben rechts die Newsletter-Anmeldung. Trag dort Deine Daten ein. Danach bekommst Du eine E-Mail zur Bestätigung. Klick dort ebenfalls drauf. Ab sofort bekommst Du den Newsletter von Trendtours. Und das ist richtig clever. Denn Trendtours bietet regelmäßig auf ausgewählte Reisen oder sogar auf alle Reisen 200 Euro Rabatt an. Mit diesem Rabatt kannst Du Deine Rimini-Busreise teilweise schon ab 399 Euro buchen. Plus Aufschlag für ein Einzelzimmer.
Wenn Du mutig bist, kannst Du auch ein halbes Doppelzimmer ohne Aufschlag buchen. Dann teilst Du Dir das Zimmer mit jemandem gleichen Geschlechts, der ebenfalls alleine reist. Das kann richtig schön sein. Ich persönlich brauchte wegen meiner Reizverarbeitungsstörung nach diesen langen, wunderschönen Tagen abends Ruhe für mich. Die Zimmertür hinter mir schließen. Durchatmen. Runterkommen. Kraft sammeln bis zum nächsten Tag. Seit dem 7. Januar hast Du hier gelernt, richtig viel Geld zu sparen. Wenn Du bisher eine fleißige ogni giorno ciaovita Studentin warst, kannst Du Dir vielleicht schon jetzt Deine erste Italienreise leisten.
Und falls gerade kein Rabatt verfügbar ist: Bitte sei ciaovita clever und buche erst dann, wenn das Rabattangebot im Newsletter kommt. Und dann fahr in die Emilia-Romagna. Morgen verrate ich Dir noch ein paar ganz persönliche Insider-Tipps über Italien. Damit Du noch heißer wirst auf Deine erste Reise. Auf Deine erste Reise nach Italien, die Du ganz bewusst nur mit Dir machst.
Deine ciaovita Steffi
Hallo Leben Ich fahre nach Italien. Und ich kann es mir locker leisten. La vita è bella, Deine ciaovita Steffi
Ciao bella, weißt Du, warum ich diese Aufgabe so liebe? Weil eine Reise nach Italien viel mehr ist als Urlaub. Es ist oft das erste Mal, dass Menschen mit Depressionen, Angststörungen oder Trauma wieder beginnen, sich selbst zu spüren. Viele Betroffene funktionieren jahrelang nur noch. Immer dieselben Wände. Dieselben Gedanken. Dieselbe Schwere. Das Nervensystem steckt fest.
Und genau deshalb kann ein Ortswechsel so heilsam sein. Nicht weil Italien „magisch“ ist. Sondern weil Dein Gehirn dort plötzlich neue Reize bekommt: Licht Wärme andere Gerüche andere Geräusche neue Gespräche Bewegung Vorfreude Meer Schönheit Doch Italien ist magisch.
Das Gehirn beginnt, Dopamin auszuschütten. Der Körper produziert mehr Entspannung. Das Nervensystem bekommt neue Erfahrungen abgespeichert. Und noch etwas passiert: Du verlässt Deine alte Rolle. Zu Hause bist Du die Frau mit Depressionen. Die Überforderte. Die Kranke. Die Einsame. Aber in Italien? Da bist Du:
die Frau mit dem Espresso am Strand die Frau, die Passeggiata macht die Frau im Bus nach Rimini die Frau, die lacht Und genau das ist unglaublich heilsam. Deshalb ist diese Aufgabe hier wichtig. Sie ist Recovery. Sie ist Hoffnung. Sie ist Nervensystem-Regulation mit Sonne, Bewegung, Genuss und La Dolce Vita. Und weißt Du, was ich Dir als innerer Heiler sagen möchte?
Warte nicht darauf, auf irgendwann, auf irgendwas. Beginne jetzt damit, Vorfreude in Dein Leben einzuladen. Diese gebuchte Reise ist vielleicht Dein erster echter Lichtblick seit Jahren. Und als fleißige ciaovita Studentin ist sie für Dich das Sahnehäubchen. Steffi ist vor ihrer Genesung gefahren. Du fährst nach Deiner Genesung. Wenn Du zurückkommst, wartet Dein perfektes Leben, oder schon ziemlich nah dran an perfektes Leben, auf Dich.
La Dolce Vita in einem Satz: „Ich fahre nach Italien.“ Fühl Dich umarmt. Dein Mediterano
Gute Nacht Ich träume von Italien. Ich fahre nach Italien. Und es kostet nicht viel Geld. Buonanotte, Deine ciaovita Steffi
mehr ciaovita Morgen verrate ich Dir noch ein paar persönliche Insider-Tipps über Italien.

Zusammenfassung

Viele Menschen träumen von einer Reise nach Italien. Die wenigsten wissen jedoch, wie gut ein bewusst geplanter Italienurlaub der Seele tut.


In diesem Blogartikel zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du Deinen ersten Italienurlaub planst, dabei mehrere hundert Euro sparen kannst und warum eine Reise nach Bella Italia viel mehr ist als nur Urlaub.


Du erfährst, wie ich trotz PTBS, Depression und Sozialphobie den Mut gefunden habe, alleine nach Italien zu reisen, und warum diese Erfahrung mein Leben nachhaltig verändert hat. Außerdem verrate ich Dir, wie ich günstige Reisen finde, warum ich Rabattaktionen nutze und weshalb Vorfreude bereits ein wichtiger Teil der seelischen Genesung ist.


Bei ciaovita gehört Reisen genauso zu einer gesunden Tagesstruktur wie Routinen, Genuss, Lebensfreude und persönliche Träume. Denn manchmal beginnt ein neues Leben mit einer einzigen Entscheidung:


„Ich fahre nach Italien.“


Mach es mir doch einfach nach.


Ciao, ich bin Steffi – Deine ciaovita Expertin für seelische Genesung.

Ich bin zertifizierte EX-IN Genesungsbegleiterin, Autorin und Sterbebegleiterin.


Nach vielen Jahren mit PTBS, Depression, Angststörung und Sozialphobie habe ich meinen eigenen Weg zurück ins Leben gefunden. Mit meiner ciaovita Formel:


Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita.


Heute begleite ich Menschen dabei, ihre psychische Gesundheit Schritt für Schritt zu erschaffen, ihre Träume zu entdecken und ihr Leben mit Leichtigkeit, Genuss und Sinn zu gestalten.


Italien ist dabei weit mehr als ein Urlaubsziel. Die italienische Lebensart begleitet mich seit meiner Kindheit und ist zu einem festen Bestandteil meiner Recovery geworden. In meinen Blogartikeln verbinde ich persönliche Erfahrungen mit medizinischem Wissen, Erkenntnissen aus der Genesungsbegleitung und der mediterranen Lebensweise.


Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen:

Mentale Gesundheit darf sich leicht anfühlen. La Dolce Vita ist lernbar.

Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.