ciaovita Rauhnächte 26. Dezember 2. ciaovita Rauhnacht: Februar Deine ciaovita Befana. Heute übergebe ich meinen zweiten Wunsch der ciaovita Befana. Ciao Amore. Da bist Du ja wieder. Komm, steig auf meinen Besen. Heute fliegen wir einen Monat weiter. Gestern haben wir gemeinsam einen Blick in Deinen Januar geworfen. Heute gehört dem Februar.
Zwölf Tage. Zwölf Monate. Zwölf Wünsche, die Du mir anvertraust. Und ein dreizehnter Wunsch, um den Du Dich im kommenden Jahr selbst kümmern wirst. Bleib noch einen Moment liegen. Was hast Du heute Nacht geträumt? Bleib bei Dir. Was ist von Deinem Traum noch da? Vielleicht erinnerst Du Dich an eine ganze Geschichte. Vielleicht nur an einen Menschen. Einen Ort.
Eine Farbe. Ein Gefühl. Nimm Dein Rauhnächte Notizbuch und schlag die nächste Seite auf. Schreib oben: FEBRUAR Und darunter: Mein Traum: Schreib auf, woran Du Dich erinnerst. Nicht interpretieren. Nicht zerdenken. Nur beobachten. Später, im Februar ergibt es einen Sinn. Schau aus dem Fenster
Und jetzt schau hinaus. Wie sieht die Welt heute Morgen aus? Ist der Himmel blau? Hängen dicke graue Wolken über den Häusern? Regnet es? Schneit es? Ist es windig? Vielleicht scheint sogar die Wintersonne. Nimm Dir einen Augenblick und beobachte. Dann schreibst Du in Dein Notizbuch: Das Wetter: und notierst, was Du siehst.
Dieser erste Tag gehört Deinem Januar. Wir beobachten. Zwölf Tage lang schaust Du jeden Morgen ganz bewusst auf die Welt. Und auf Dich. In der Rauhnächte Tradition werden die zwölf Tage symbolisch den zwölf Monaten des kommenden Jahres zugeordnet. Heute beobachten wir den Februar.
Jeden Tag: La Dolce Vita Wenn Dir jemand etwas zur Tür hereinbringt, dann musst Du es annehmen. Ogni giorno ciaovita.
Weißt Du noch, Bella? Dieses Zitat kennst Du. Es stammt aus Deinem Februar. Moment. Wie war das noch gleich? Wenn Dir jemand etwas zur Tür hereinbringt, dann musst Du es annehmen. Vielleicht noch mehr Metime. Noch mehr Herzmenschen. Noch mehr Spaziergänge. Noch viel mehr Genuss. Mehr Zeit für Dich. Noch mehr Amore. Noch mehr Passione. Mehr verrückte Träume.
Du entscheidest. Es ist Dein Leben. Bella, Dein Alltag macht Pause. Die Rauhnächte gehören Dir. Hüpf unter die Dusche und verwöhn Dich in Deinem ciaovita Homespa. Mach Dir ein schönes Frühstück. Trink Deinen Espresso ganz in Ruhe. Und dann? Schau, wonach Dir ist. Möchtest Du heute alleine sein? Dann sei alleine. Möchtest Du einen Herzmenschen sehen? Dann genieße diese Zeit bewusst.
Möchtest Du raus? Zieh Mantel, Schal und Mütze an und mach eine kleine Passeggiata durch die Winterluft. Möchtest Du auf Deinem Sofa liegen, Tee trinken und aus dem Fenster schauen? Auch wunderbar. Alles kann. Nichts muss. Die Rauhnächte sind Deine innere Zeit. Geh heute wieder in die Stille Irgendwann im Laufe des Tages möchte ich Dich wieder für ein paar Minuten ganz für mich haben. Nur Dich. Kein Handy.
Keine Nachrichten. Kein Scrollen. Mach Dir eine Kerze an. Setz Dich ans Fenster oder kuschel Dich unter Deine Decke. Schau in die Flamme. Atme. Und hör einmal hin. Nicht auf mich. Nicht auf Steffi. Nicht auf irgendeinen schlauen Menschen im Internet. Auf Dich. Was sagt Deine innere Stimme heute? Vielleicht gar nichts.
Dann sitzen wir eben gemeinsam still da. Ich kann das. Ich bin schließlich seit Jahrhunderten im Geschäft. Denk dabei wieder an Deine beiden ciaovita Begleiter. An Mediterano, Deinen inneren Heiler. Und an mich, Deine ciaovita Befana. Mediterano erinnert Dich auch im kommenden Jahr daran, was Dein Körper und Deine Seele brauchen: Wasser. Nahrung.
Bewegung. Ruhe. Rhythmus. Schönheit. Verbindung. Sicherheit. Genuss. Deine ciaovita Grundbedürfnisse. Und ich? Ich stupse Dich an, wenn Du Deine großen Träume wieder hinter Deinem inneren Schweinehund verstecken möchtest. Ich erinnere Dich an dieses Kribbeln. An Deine Wünsche. An die Dinge, die Du unbedingt erleben möchtest.
An die Magie mitten in einem ganz normalen Dienstagmorgen. Aber weißt Du inzwischen, was unser größtes Geheimnis ist? Du brauchst weder Mediterano noch mich. Wir sind längst ein Teil von Dir. Dein innerer Heiler ist Deine Fähigkeit, wahrzunehmen, was Du brauchst. Und meine Magie? Sie ist dieser kleine Funke in Dir, der immer wieder flüstert: Da wartet so viel Leben auf mich.
Heute Abend übergibst Du mir Deinen zweiten Wunsch Wenn es draußen dunkel geworden ist, gehst Du wieder zu Deinen verbliebenen zwölf Zetteln. Heute nimmst Du den nächsten. Einfach irgendeinen. Nicht nachdenken. Nicht fühlen, welcher „der richtige“ sein könnte. Und nein, Bella: Auch heute wird der Zettel nicht geöffnet. Ich sehe alles. Befana Augen. Sehr praktisch.
Zieh Deinen Mantel an. Kuschel Dich in Schal und Mütze. Nimm Deinen Wunsch mit nach draußen. Geh zu Deinem Platz. Vielleicht hast Du gestern schon einen schönen Ort gefunden. Vielleicht ist es Dein Garten. Vielleicht ein Blumentopf auf Deinem Balkon. Vergrab Deinen zweiten Wunsch. Langsam. Ganz bewusst. Und wenn Du möchtest, denk dabei: Ich lasse diesen Wunsch los. Du musst nicht wissen,
welchen Wunsch Du gerade vergraben hast. Du musst nicht überlegen, wie er wahr werden soll. Du hast mir schließlich einen Job gegeben. Lass mich wenigstens so tun, als hätte ich hier etwas zu tun. Dieser zweite Wunsch gehört symbolisch zu Deinem Februar. Dein Februar wartet schon auf Dich Heute hast Du wieder einen kleinen Blick in Dein kommendes Jahr geworfen. Du hast Deinen Traum aufgeschrieben. Du hast das Wetter beobachtet. Du bist in die Stille gegangen.
Du hast Deiner inneren Stimme Raum gegeben. Und Du hast mir Deinen zweiten Wunsch anvertraut. Vielleicht hast Du heute außerdem gespürt, was Du im kommenden Jahr häufiger durch Deine Tür hereinlassen möchtest. Und was nicht mehr. Denn Dein Leben ist kein öffentliches Wartezimmer, in dem sich einfach jede und jeder hinsetzen darf. Du bestimmst, was in Dein Leben gehört. Deine Herzmenschen. Deine Grundbedürfnisse. Deine Träume.
Deine Passione. Dein La Dolce Vita. Und morgen? Morgen steigen wir wieder auf meinen Besen. Dann reisen wir gemeinsam in Deinen März. Bis dahin: Genieß Deine zweite ciaovita Rauhnacht. Sei still. Träum groß. Und lass ein bisschen Platz für Dinge, die Du heute noch nicht planen kannst.
Manchmal beginnt genau dort die Magie. A domani, Amore. Deine ciaovita Befana ✨

Zusammenfassung

Die 2. ciaovita Rauhnacht am 26. Dezember steht symbolisch für Deinen Februar.


Noch bevor die Außenwelt wieder bei Dir zur Tür hereinspaziert, bleibst Du einen Moment bei Dir. Du erinnerst Dich an Deinen Traum und hältst ihn in Deinem Rauhnächte Notizbuch unter „Februar“ fest. Danach schaust Du aus dem Fenster und notierst das Wetter dieses zweiten Rauhnächte Tages.


Dein ciaovita Jahr hat Dich gelehrt, Dein Leben bewusst zu gestalten. Während der Rauhnächte darfst Du nun still werden und Deiner eigenen Wahrnehmung noch mehr Raum geben.


Mediterano, Dein innerer Heiler, erinnert Dich dabei an Deine ciaovita Grundbedürfnisse. Die ciaovita Befana erinnert Dich an Deine Wünsche, Deine Träume und diese kleine Portion Magie, die auch in einem ganz gewöhnlichen Alltag ihren Platz haben darf.


Am Abend nimmst Du den zweiten Deiner 13 gefalteten Rauhnächte Wünsche. Ohne nachzusehen, welchen Du gezogen hast, vergräbst Du ihn und lässt ihn symbolisch los.


Dieser zweite Wunsch gehört Deinem Februar.


Du musst heute nichts tun.

Beobachte.

Fühle.

Genieße.

Und hör Dir selbst zu.


Denn eines hast Du während Deines ogni giorno ciaovita Jahres gelernt:

Du entscheidest, wen und was Du durch Deine Tür in Dein Leben hereinlässt.

La vita è bella.


Ciao, ich bin Steffi, zertifizierte EX-IN Genesungsbegleiterin und medizinisch ausgebildete Arzthelferin.


Aus meiner eigenen Recovery Erfahrung ist ogni giorno ciaovita und meine Formel


Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita


entstanden.


Ich zeige Dir, wie Du mit einer individuell zu Dir passenden Tagesstruktur, festen Routinen, erfüllten Grundbedürfnissen und Deinen eigenen Träumen aktiv zur Gestalterin Deines Lebens wirst.


In den ciaovita Rauhnächten darf genau diese äußere Struktur für einen Moment leiser werden. Jetzt geht es um Deine innere Welt: um Stille, Wahrnehmung, Intuition, Wünsche und die Frage, wie sich Dein zukünftiges Leben für Dich anfühlen soll.


Mediterano erinnert Dich daran, was Dein Körper und Deine Seele brauchen.


Die ciaovita Befana erinnert Dich daran, dass in Deiner Struktur ein fester Platz für Hoffnung, große Träume und Magie ist.


Denn am Ende gilt immer:

Machen macht Träume lebendig.



Ogni giorno ciaovita. La vita è bella.

Deine ciaovita Steffi 💚


Deine ciaovita Steffi, Arzthelferin, EX-IN Genesungsbegleiterin und Sterbebegleiterin Zertifikate von Stephanie Guttmann: Arzthelferin und EX-IN Genesungsbegleiterin.