(über)40 Dinge, die sich in Deinem Leben ändern, wenn Du Deine feste Tagesstruktur zelebrierst.

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La Dolce Vita im Darm ist Dein körpereigenes Antidepressiva.

Essen und Trinken mit einer gesunden Tischkultur 

ist La Dolce Vita.

Deine cucina ist Deine ganz persönliche Apotheke 

gegen psychische Erkrankungen.

40 Gründe, warum Du mit dem "das ciaovitahalloleben (4 Wochen)Tagebuch" journaln solltest.
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Ich habe Genesungsbegleitung gemacht, 

ohne zu wissen, 

dass es Genesungsbegleitung gibt.

Ich bin die Pionierin 

für Genesungsbegleitung online.

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Frage aus meiner Community:

Schiebst Du Dinge auf?
Wie erledigst Du die Dinge? 

Mein Tipp gegen Prokrastination:

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Mein Motto für mein 2022

Mein Jahresrückblick 2022

Ich nehme Dich mit auf die spannendste Reise meines bisherigen Lebens,

meine Ausbildung zur EX-IN Genesungsbegleiterin und wie diese Reise

mein ganzes Leben verändert hat, wie ich mich weiterentwickelt habe.

Von Monat zu Monat sind tausende von Knoten geplatzt,

einer nach dem anderen.
95 % zu genesen nach 38 Jahren schwerer psychischer Krankheit,

das habe ich mit meinem "Das süße Leben lernen ohne Angst mit

Tagesstruktur und Routine" geschafft, den Rest hat EX-IN gemacht.

Das ist mein erster Blogartikel nach über einem Jahr,

Du lernst hier mich und meine Schreibstimme sehr genau kennen.

Du kannst hier herausfinden, ob wir vielleicht auf die eine oder

andere Weise ein Match bilden. 

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Aufrecht gehen

Körperhaltung und Angsterkrankung

Deine ersten Schritte für ein aufrecht gehendes Leben

Die italienische Frau geht aufrecht durchs Leben

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Wie ich diese innere Verbindung zu mir, zu meinem Ich, zu meiner weiblichen Intuition hergestellt habe das verrate ich dir jetzt hier in den folgenden Blog Beiträgen.

Du wirst hier eine Verbindung zu Dir, zu deinem Ich, zu deinem inneren Kind, zu deinem Bauchgefühl und zu deiner weiblichen Intuition herstellen das verspreche ich Dir. 

Intuitiv Leben Intuitiv Essen
wie machen das die Italiener?

La Dolce Vita – das süße Leben ist hier schließlich der Fokus (mehr lesen...)

Am Ende des Blog Beitrages kannst du dir die Zusammenfassung ausdrucken.

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Was machen wir jetzt mit Dir?

Lese diesen Artikel

Und dann leg sofort los.

Ich habe es Dir vorgemacht.
Ich habe Dir gezeigt wie und wo Du Deine weibliche Intuition, Dein inneres Kind und Dein Bauchgefühl findest.

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Deine weibliche Intuition besteht aus Deinem Bauchgefühl, Deiner inneren Stimme und Deinem inneren Kind.

Wir schreiben hier gemeinsam 3 Briefe. Einen Brief an ein Bauchgefühl, ein Brief an Deine innere Stimme und einen Brief an Dein inneres Kind.

Sobald Du Deine Zeilen abgeschickt hast werden Deine Empfänger Dir Antworten auf Deine Fragen geben.

Damit setzt Du Dich an einen Tisch mit
--- Deinem Handbuch für DEIN LEBEN.----

Ich verspreche Dir das Du hier Deiner weiblichen Intuition begegnest.

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Wie eine Depression entsteht.
Was passiert, wenn Du Deine innere Stimme ignorierst?
Was passiert, wenn Du Deinem Bauchgefühl nicht zuhörst?
Was passiert, wenn Du Deinem inneren Kind eine schlechte Mutter bist?
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Gesunde mediterrane Ernährung, essen wie die Italiener

Die Nahrungsaufnahme ist Leben, es ist ein Genuss, Essen und trinken ist eine Lebenseinstellung.

Die Italiener sagen mit ihrer Cucina ganz klar und deutlich JA zum Leben.

Intuitiv essen / gesunde mediterrane Ernährung
Italienische Cucina

10 einfache Tipps zum Nachmachen von einer faulen Casalinga (Hausfrau)
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Aus Leidenschaft werden Ziele

Wir kreieren hier aus deiner Leidenschaft, dein erstes selbstgestecktes Ziel,
für dich realistisch und selbstbestimmt umsetzbar:
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Die Italiener und ihre Leidenschaft,was wir von ihnen lernen können.
La Dolce Vita ist Leidenschaft pur.


Die Italiener widmen sich immer nur einer Aufgabe und das mit voller Hingabe.

Ein Beispiel:
Kennst du diese Bringdienste mit den Flyern, die sich wie ein Bauchladen lesen?
Du kannst alles bestellen: Frühlingsrollen, Döner, Pizza, Jägerschnitzel, gebackene Banane, Tiramisu...

So What????!!!!  

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Entfache deine Leidenschaft.

 Leidenschaftlich leben ist meine Geheimwaffe gegen Depressionen, Angst und das lähmende Gedankenkarussell.

  Du bist depressiv?

  Dein Gedankenkarussell dreht sich wie eine Berg und Talbahn? Schon morgens, sobald du die Augen aufmachst?

  Du starrst stundenlang im Bett Löcher an die Decke deine Depression und dein Gedankenkarussell lähmen dich so sehr, das du nicht aufstehen kannst?

  Und du denkst, wozu auch aufstehen dein erbärmliches Leben ist dunkel, grau einfach sinnlos?

  Ich verrate dir heute meine Geheimwaffe: ... (mehr lesen...)

Deine 7. Schritte.

1. Teste meinen Expertinnen Status für „Das süße leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine.

2. mein Geschenk für dich, dein "lieber Gott" Dankbarkeits-Ritual:

3. Vernetze dich hier mit mir lerne mich besser kennen

4. Bestell dir mein Workbook 

"das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine" 

damit lernst du Schritt für Schritt in deinem Tempo das süße Leben ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine.

5.Komm in meine WhatsApp Gruppe, nur für Frauen, wir lernen gemeinsam das süße Leben ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine, wir quatschen in einem Geschützen Raum über alles, wir sind Online Freundinnen.

6.Wenn du mich brauchst, bin ich als deine Brieffreundin für dich da.

7. Erschaffe dir hier mit Mikrojobs einen kleinen Kosmos, im Homeoffice  von Zuhause aus, selbstbestimmt in deinem Tempo, mit den Pausen die du brauchst. Du verdienst wieder aus eigener Kraft erstes Geld:

Ich beweise dir hier das ich Expertin für „Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine“ bin

Teste diese zwei Tipps von mir
du spürst sofort eine Verbesserung deiner Lebensqualität.

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Lieber Gott Dankbarkeit-Ritual:

Dein besonderes Tagebuch

Lieber Gott danke für ...


Überlege dir jeden Abend für was du an diesem Tag dankbar bist.
Und schreibe dir 3 besondere Erlebnisse auf,
für die du Gott danken möchtest.

Es gibt jeden Tag in deinem Leben zu 100 % das verspreche ich dir,
mindestens 3 Dinge die es wert sind dankbar zu sein.

So schläfst du jeden Abend ganz entspannt mit einem Lächeln ein.
So sammelst du jeden Abend Kraft für deinen neuen Tag.

Was ist eigentlich La Dolce Vita.

 Warum brauche ich Tagesstruktur und Routine um das La Dolce Vita zu spüren? 
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  Warum gibt es auf Sardinen in den Bergen eine blaue Zone wo die Menschen besonders alt werden?

  Warum haben die Menschen im tiefsten Süden von Italien weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kaum Depressionen und keine Angsterkrankung wie ich?

  Warum erkranken die Nonnen im Kloster viel seltener an Demenz?

  Warum sind diese Menschen besonders glücklich, fit und zufrieden?

Zwei Punkte haben sie alle gemeinsam:

  Eine feste Tagesstruktur und Routine bestimmt ihr Leben.

  Sie genießen, sie genießen nicht den großen Luxus, sie genießen die kleinen Dinge des Lebens in vollen Zügen.

Genau deshalb habe ich für mich und für euch „Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine entwickelt“ 

Ich durfte als Influencerin von Schwarzkopf 

das Perfect Mousse testen, 

Mittelblond war die hellste Nuance von den Farben, 

die ich wählen durfte.
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So viel habe ich in den letzten 6 Monaten mit Umfragen und Produkttests verdient. Mit dieser sinnvollen Tagesstruktur habe ich meine Angststörung und meine Depression besiegt. 
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Werbung unbezahlt, weil ich Myenso Fan bin.

Myenso ist der Tante-Emma-Laden im Internet, den Du aktiv mitgestalten kannst und Du verdienst sogar Geld dabei kostenlos von Zuhause aus.

Myenso ist ein Online Supermarkt wo Du alles kaufen kannst, was Du zum täglichen Leben brauchst. Alles was Du auch bei Rewe oder Edeka kaufen kannst bekommst Du bei myenso. 
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Ich war schon morgens unter der Dusche fleißig als Produkttesterin, ich darf von Natura das Ekos Tukuma Peeling-Duschgel testen.

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Ich füttere mein Gehirn regelmäßig mit Wissen in Form von Blinks warum, das auch eine Depression vorbeugen kann, erfährst Du hier. Einmal am Tag ist die Wissensnahrung kostenlos.

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Ich darf mit trnd von Loreal die Excellence Creme 10U Universal Lichtblond Haarfarbe testen, das Annähern an mein inneres Kind geht weiter

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Produkttest Garnier Nutrisse mit trnd und Neuanfang ich will wieder Frau sein.

Ich bin Produkttesterin bei https://www.trnd.com/de/ und ich habe es in das Projektteam von Garnier Nutrisse geschafft.

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Bist Du schon im Felix Club angemeldet?
Lebst Du mit einer Katze zusammen?
Kaufst Du für Deinen kleinen süßen Fleischfresser auf 4 Pfoten Katzenfutter?

Ich schenke Dir mit einem Code die ersten 50 Punkte.

Katzenfutter kaufen und 6 Möglichkeiten um damit Geld zu verdienen. 

Ich verrate Dir wie.

     
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Hier nehme ich Dich mit, ich zeige Dir meinen Arbeitsalltag als Produkttesterin. 

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4 Mikrojobs

Geld verdienen kostenlos von Zuhause aus. Ich zeige Dir wie es geht.

  Bezahlte Umfragen

  Produkttesterin

  Cashback Schatzjägerin

  Botschafterin für „Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine“

Mit einer psychischen Erkrankung brauchst Du:

  Tagesstruktur
  Routine
  einen Grund um vor die Tür zu gehen. (mehr lesen...)

Ich habe Euch ja versprochen das ich hier Euch in Zukunft Autoren und Bücher vorstelle. Am liebsten möchte ich Dir Mut machen selbst ein Buch zu schreiben. Damit ich Dich zusammen mit Deinem Buch hier vorstellen kann.
Schreiben heilt, Schreiben macht die Seele frei. Ich habe mich frei geschrieben, ich werde mich vollständig gesundschreiben. Das wirst Du noch sehen.

Und Du siehst, ich bin nicht nur Autorin ich bin auch Bloggerin. Vielleicht ist ja das Bloggen auch Dein nächster Schritt. Schau Dich hier auf meiner Seite um www.ciaovitahalloleben.de. Ich bin nicht perfekt. Ich mache viele Fehler in Rechtschreibung und Grammatik. Das hält mich nicht vom schreiben ab. Im Grunde ist der Inhalt das was zählt. Das ich mir und Euch mit meinen Texten helfe und inspiriere. Das, was ich kann, kannst Du auch.

Schreib Dich Frei!!!

Deshalb stelle ich Dir hier als Erstes ein Handbuch vor, mit dem Du das Bloggen lernen kannst:

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  Ich zeige dir in diesem Beitrag wie ich mir von Zuhause aus im Homeoffice jeden Tag etwas dazu verdiene.

  Komplett kostenlos

  selbstbestimmt

  in meinem Tempo

  Ohne Druck wenn mich mein Körper zur Pause zwingt mache ich die Pause, und wenn es mir wieder gut geht arbeite ich weiter.
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