365 Tage. Ich schenke Dir ogni giorno ciaovita. Hol Dir jeden Tag das beseelte La Dolce Vita in DEIN LEBEN. Deine ciaovita Steffi

365 Tage.
Ich schenke Dir,

 ogni giorno ciaovita.

Hol Dir jeden Tag

 das beseelte

 La Dolce Vita
in DEIN LEBEN.

Deine ciaovita Steffi

Deine ciaovita Steffi. Arzthelferin Brief
Deine ciaovita Steffi
Deine ciaovita Steffi. EX-IN Genesungsbegleiterin Zertifikat

Dein erstes Semester als ogni giorno ciaovita Studentin.

 


Januar

07. JanuarGuten Morgen, neues Jahr. Schön, Dich kennenzulernen
ciaovita Tipp 08. Januar. Deine ciaovita Steffi und Dein ciaovita Mediterano, Dein innerer Heiler aus Caltabellotta.
9. Januar. Wir wurden geboren, um zu genießen. Deine ciaovita Steffi und Dein ciaovita Mediterano.
10. Januar. Mein Morgen bekommt eine liebevolle Struktur. Deine ciaovita Steffi.
11. Januar. Heute wachen wir gemeinsam auf.
Pochi, ma buoni. 12. Januar Dein ciaovita Mediterano und Deine ciaovita Steffi.
13. Januar. Ogni giorno ciaovita. Ich begegne mir sinnlich im Spiegel. Frühjahrsputz im Bad. Deine ciaovita Steffi.
Bella Donna.14. Januar.Körper reseten beginnt im Bad. Deine ciaovita Steffi.
15. Januar Träume brauchen Struktur, keine Motivation. Deine ciaovita Steffi.
16. Januar.Keine ollen Schlüpfer, Dein Körper-Reset für echte Bella-Donna-Energie. Deine ciaovita Steffi.
17 Januar Wer sein Leben ändern will, fängt bei den Socken an. Deine ciaovita Steffi.
18. Januar.La Dolce Vita ist für alle da. Dein ciaovita Mediterano, Dein innerer Heiler und Deine ciaovita Steffi.
19. Januar Frisch gezapfter ciaovita Wein Deine ciaovita Steffi.
Bella Grandezza Medizin:Haltung, Atmen, Wasser. Deine ciaovita Steffi und Deine Madame Küry.
Freiheit in der Handtasche. Wasser statt To-go-Bullshit.
22. Januar Bella Donna beginnt mit Vorsorge. La Dolce Vita braucht gesunde Wurzeln.
23. Januar Mit Minze im Mund und Würde im Herzen. Mein unterschätztestes Morgenritual. ciaovita
24. Januar„Chi rase prima la barba a sé, la rase poi bene agli altri.“ Selbstfürsorge ist kein Egoismus. Dein ciaovita Mediterano.
25. JanuarWarum Heilung beginnt, wenn Du Deine Bedürfnisse ernst nimmst ognI giorno ciaovita
26. Januar Wer morgens nicht duscht,badet abends in schlechter Stimmung.
27. Januar Selbstberührung ist Selbstfürsorge. Liebe beginnt auf Deiner Haut.
28. Januar.Luxusbraucht kein Geld.
29. Januar.Deine Selfmade-Schönheitskur Morgenroutine.Luxus beginnt im Bad.
30. JanuarDeine größte Schwäche zeigt dir ziemlich genau, wo dein eigentliches Leben beginnt.
31. Januar Ogni giorno ciaovita im Januar bedeutet keine sinnlosen Vorsätze, sondern ein echtes neues Leben.

Februar

01. Februar Heute wirst Du Punkte-Queen, eine ciaovita Punti Regina
02. Februar.Se qualcuno porta qualcosa alla tua porta, devi accettarlo. Wenn Dir jemand etwas zur Tür hereinbringt, dann musst Du es annehmen.
03. Februar Heute beginne ich meinen Frühjahrsputz mit erholsamem Schlaf. ciaovita
04. Februar Bei Hempels unterm Sofa, aber nicht bei Dir unterm Bett. ciaovita
ciaovita05. Februar Heute geht’s Deinen Schrankleichen an den Kragen.
ciaovita 06. Februar **Heute schenkst Du Dir eines der schönsten Gefühle, die es gibt. Versprochen.**
7. Februar Erst wenn Du Deine Hände frei hast, kannst Du die Liebe umarmen. ciaovita
08. Februar Dein Bücherregal spiegelt wie kaum etwas anderes Deine Persönlichkeit wider. ciaovita
09. Februar Das Wohnzimmer ist der Ort, an dem Du ZUHAUSE bist. Behandle Dich dort mit Respekt, damit Du gerne dort bist. ciaovita
10. Februar Ankommen zu Hause, anstatt immer vor Dir selbst zu fliehen. ciaovita
11. Februar Ich bin ab sofort meine eigene Chefsekretärin und richte mir heute mein Büro ein. ciaovita
12. Februar Heute ist mein erster Tag als Chefsekretärin in eigener Sache. Ziel: Probezeit rocken. ciaovita
13. Februar .Mein Flur wird zu meiner Passerella.Cleaner Eingangsbereich = Zuhause ankommen statt stolpern ciaovita
14. Februar Dein inneres Feuer. Warum Valentinstag nichts mit Blumen zu tun hat und nur mit Dir. ciaovita
15. FebruarHör auf zu jammern. Fang an zu MACHEN.Mit ogni giorno ciaovita wirst DU MACHERIN. ciaovita Deine Madame Küry.
16. FebruarErst Chefsekretärin. Jetzt werde ich Haushälterin, in meinem eigenen Unternehmen.Mit ciaovita Leichtigkeit. ciaovita
17. Februar Heute besorgst Du Dir gratis Waschmittel und Wäscheparfüm. ciaovita
18. Februar Heute eröffnest Du Dein ciaovita Ristorante. ciaovita
19. Februar Heute werde ich ciaovita Apothekerin. Erster Schritt: Ich richte meine Apotheke ein.
20. Februar Ich gehe heute Lebensmittel shoppen. Ich stelle mir dabei vor, über einen Mercato in Bella Italia zu schlendern. ciaovita
21. Februar Ich habe mir Mein Zuhause erschaffen ciaovita
22. Februar Ich lerne in den nächsten Tagen, wie ich eine richtig faule Casalinga werde. ciaovita
23. Februar La Casalinga Deine ciaovita Steffi und Madame Küry.
24. Februar Mein 15 Minuten Power Workout am Morgen. ciaovita Deine ciaovita Steffi und Madame Küry.
25. Februar Mach Platz für Liebe und entferne toxische Menschen aus Deinem Leben
26. Februar Du darfst den Kontakt zu Menschen reduzieren, auch wenn ihr blutsverwandt seid.
27. Februar In der ciaovita Welt ist kein Platz für menschenfeindliche Ideologien.
28. Februar Das hast Du als ogni giorno ciaovita Studentin im Februar gelernt. ciaovita

März

01. MärzHeute lässt Du Deine Fellnase für Dich arbeiten Sie wird sich ab heute ihr Futter selbst verdienen. ciaovita
02. MärzLass Deine Katze noch mehr für Dich arbeiten.
ciaovita03. März Heute schenkst Du Deinen Lieblingsmenschen ein „Gesehen werden“.
04. März Buon compleanno – Du lernst heute, Liebe strukturiert zu verschicken, damit Du sie im Alltag nicht aus den Augen verlierst.
05. März Heute lernst Du, mit einem Lächeln die Welt zu verändern.
ciaovita06. März Buongiorno. Heute lernst Du, wie ein kleiner Gruß Dein Leben heller macht.
ciaovita07. März Buona sera. La Dolce Vita endet nicht um 18 Uhr. Mit ogni giorno ciaovita spürst Du La Dolce Vita 24/7.
08. März Buona notte. Ich lerne heute meine erste neue Abendroutine im ogni giorno ciaovita Jahr. ciaovita
ciaovita 09. März Lerne, wie 250 € im Monat reichen: für Wocheneinkauf, Drogerie und La Dolce Vita de Luxe.
ciaovita10. MärzDein erster ogni giorno ciaovita Wocheneinkauf. Mit 50 € im Portemonnaie und Du kommst mit Taschengeld zurück.
ciaovita 11. MärzIch habe Google einen Menschen mit Depression und Angststörung vorgespielt und gefragt, ob ciaovita.de seriös ist. Das ist das Ergebnis.
ciaovita 12. März Erschaffe Dein eigenes Schlaraffenland - gratis. So funktioniert eines meiner vielen ciaovita Geheimnisse.
13. MärzLeckerei im Supermarkt schnappen und an der Kasse vorbeigehen – ohne zu bezahlen.Ganz legal. Ich zeige Dir, wie es geht. ciaovita
14. März Produkttesterin und Cashback Queen, meine Mikrojobs für mein ciaovita Luxusleben ciaovita
15. März Du bekommst Grundsicherung wegen dauerhafter Erwerbsunfähigkeit. Du darfst nichts dazuverdienen. Ich zeige Dir, wie Du Dir trotzdem jede Woche einen finanziellen Vorteil schenken kannst. ciaovita
16. März Einmal pro Woche ein kleines Gratis-Produkt – das ist mein ciaovita Luxus.
ciaovita17. März Meine allerliebste ogni giorno ciaovita Studentin. Heute schenke ich Dir das Gefühl, Dich wie eine echte Studentin zu fühlen.
18. März Mein erstes offizielles ciaovita Ehrenamt: Ich rette Lebensmittel. Und entlaste gleichzeitig meine Haushaltskasse. ciaovita
19. März ciaovita MarkttagIch fühle mich wie auf einem Mercato mitten in Bella Italia – und fülle meinen Korb mit lauter Leckereien. Gratis.
ciaovita20. März Lebensmittel retten
ciaovita 21. März Pack Dir Deine Tupperdose am Hotelbuffet randvoll. Für einen kleinen Preis. Und niemand schaut Dich dabei schief an.
22. MärzGesunde Ernährung und Speisen wie Gott in Italien Du hast gelernt: Es ist mit jedem Geldbeutel möglich.
23. März Der wichtigste Baustein für meine gesunde Tagesstruktur sind meine Essenszeiten ciaovita
ciaovita24. März Dein erstes Frühstück – kleine Wiederholung
25.März Du entscheidest bei Deinem Frühstück, wie Du Dich den ganzen Tag fühlen möchtest ciaovita
ciaovita26. März „Sizilianer bauen, als würden sie ewig leben – und essen, als würden sie morgen sterben.“ Deine ciaovita Steffi, Dein ciaovita Sizilianer, Dein ciaovita Mediterano, Dein innerer Heiler.
27. März Heute kaufst Du Dir Deinen heiligen Gral für Dein ciaovita Frühstück.
ciaovita 28. März Mein italienischer Vulkan brodelt jeden Morgen in meiner Cucina.
29. März ☕️ Espresso am Morgen: Dein italienisches Superfood für Körper, Seele und La Dolce Vita ciaovita
30. März Dein Mittagessen teilt Deinen Tag in zwei Teile. ciaovita
ciaovita 31. März Mein tägliches Abendessen ist der gekrönte Abschluss meines wunderschönen ciaovita Tages.

April

ciaovita 01.April Du hast jeden Tag Zeit für Deine Amore und Deine Passione – nutze sie. Hurra Ferien – ich verändere mein Leben in 30 Tagen

Dein zweites Semester als ogni giorno ciaovita Studentin.

 

Mai

01. Mai ✨ Benvenuto – willkommen zurück in Deinem zweiten Semester im ogni giorno ciaovita Jahr.
02. Mai ✨ Kleiner Ausblick, was mit Deiner festen Tagesstruktur und Wochenroutine alles möglich ist.
✨ 03. Mai Du brauchst eine Vision – für ein erfolgreiches ogni giorno ciaovita Studium musst Du so groß träumen, wie nur möglich.
04. Mai Deine Vision ist wichtiger als jede Therapie – sie ist der Schlüssel zu Deinem mental erfüllten Leben.
05. Mai Was ist Dein Traumberuf? Spoiler: Deinen Traumberuf kannst Du auch ehrenamtlich leben.
06. Mai Deine Vision. Dein Traum. Hier lernst Du das Drumherum für Deine Energie.
✨ **07. Mai Gestalte Dein Visionsboard**
08. Mai Heute machst Du Deine Vision, egal wie groß, für Dich erreichbar.
**09. Mai Warum Du ausgerechnet von einer Migränikerin mentale Gesundheit lernen solltest**
10. Mai Ja, mein Nervensystem entzündet sich regelmäßig, trotzdem scheint mir die Sonne aus dem Arsch – immer.
11. Mai Meine körperliche Grenze schenkt mir meine größte Freiheit.
**12. Mai Reallife mit Migräne – und wie ich während einer akuten Attacke Glückshormone produziere**
13. Mai Ich bekomme eine ganze Tüte Obst und Gemüse für 3 €.
14. Mai Der Sinn einer Diät ist nicht abzunehmen und Gewicht zu reduzieren. Mit ciaovita lernst Du zu genießen, nicht zu verzichten.
15. Mai ciaovita Slow Food 
16. Mai So stresst Dich Geschirr abwaschen nie wieder.
17. Mai Meine ciaovita Abendroutine
18. Mai Das passiert, wenn Du jeden Abend ein Glas Wein als italienische Tischkultur genießt.
19. Mai Mein Geheimtipp: So schläfst Du noch besser.
20. Mai Schokolade ist ciaovita Medizin.
21. Mai Ich verrate Dir heute, wie ich ganz nebenbei 300 € für meinen Sizilienurlaub gespart habe – ohne es im Alltag zu merken
22. Mai Ab heute trainierst Du Deine Geschmacksknospen auf 100 % Genuss mit allen Sinnen.
23. Mai Deine innere Balance – Dein Säure-Basen-Haushalt.
24. Mai Die Schachtel Zigaretten ist die einzige Struktur in Deinem Leben, die Du hast.
25. Mai Wusstest Du, dass es gar keine einheitliche Definition von Gesundheit gibt? Dies hier ist die Definition von ogni giorno ciaovita Gesundheit.
26. Mai Das sind die ciaovita Grundbedürfnisse. Das sind Deine Vokabeln für Dein ogni giorno ciaovita Studium.
27. Mai Ist Dir bewusst, dass wir gerade Seite an Seite an unserer Vision arbeiten?
28. Mai Keine Therapie, kein Arzt, keine Pille – nichts hat mir geholfen. Mit dieser ciaovita Methode: Müllbeutel – Glaskontainer – Eis essen habe ich meine Sozialphobie nach 38 Jahren besiegt.

Juni bis August

01. Juni bis 31. August Summer School Ich besiege meine soziale Angst in drei Monaten.

Dein drittes Semester als ogni giorno ciaovita Studentin.



September


01. September Bentornato-nie war mehr Anfang als jetzt.
02. September Heute bist Du ciaovita Shopping Queen.
03. September ciaovita Sport Ab heute trainiere ich bei jeder Gelegenheit meinen Gluteus Maxismus.
04. September Passeggiata Hey ciaovita Sportskanone.
05. September Bella, ich möchte dass Du Dir heute Deine imaginären HighHeels anziehst.
06. September fühlst Du Deine BIG3?
07. September Mit Deiner ciaovita Missione bist Du immer mit Deinem inneren Kraftfeld verbunden. Ohne Lebenssinn schrumpft Dein Gehirn.
08. September ciaovita Lebenselexiere. Welches sind Deine?
09. September ciaovita Spiritualität. Ich verrate Dir, warum Eis essen nicht dick macht.
10. September Ab heute mache ich Dir Lust auf Bella Italia.
11. September Du brauchst keine Therapie, Du musst nach Italien.
12. September Italien vollendet Dich zur Bella Grandezza. Storytelling: meine zweite Reise nach Rimini.
13. September Heute planst Du endlich Deinen Italienurlaub.
14. September Bella, buch jetzt Deinen Rimini-Urlaub ab 399 Euro. Ich verrate Dir meine ciaovita Insider-Tipps für Deinen Rimini-Urlaub.
15. September Träum von Bella Italia, während Du jeden Tag La Dolce Vita 24/7 in Deinem Alltag spürst.
16. September Halte Dich fest, ich war in Caltabellotta. Ich habe unseren ciaovita Mediterano besucht. Das sind die Geheimnisse der gesunden alten Menschen in Caltabellotta.
17. September Ab heute LEBE ich meine Berufung.
18. September Ab heute gehe ich regelmäßig aus. Dafür nehme ich mir immer Zeit.
19. September Beten ist Labern. Aber Meditieren ist Zuhören. Dir selbst zuhören.
20 September Nie wieder Kopfschmerzen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und schlechte Laune. Stattdessen spürst Du das pulsierende La Dolce Vita – Du fühlst Dich belebt, entspannt, erfrischt. Mit einem Zauberstab halte ich mir Depression und Ängste vom Leib.
21. September bis zum 01. Dezember Jetzt starte ich mein Praktikum mit allem, was ich als ogni giorno ciaovita Studentin gelernt habe.

Dein viertes Semester als ogni giorno ciaovita Studentin.

 


01. Dezember Die magische ciaovita Zeit.
02. Dezember Ich suche mir heute mein Weihnachtsgeschenk aus. Clever, als Bella Donna beschenke ich mich zwölf Monate lang.
03. bis 20. Dezember Briefe voller Liebe. Mein Homeoffice verwandelt sich bis zum magischsten Tag des Jahres in ein ciaovita Postamt.


ciaovita Rauhnächte

 


21. Dezember Der magischste Tag des Jahres. Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die ciaovita Rauhnächte.
22. Dezember Ich schenke mir heute Zeit für ein ganzes Jahr, über die  ich selbst bestimmen werde.
23. Dezember Heute schreibe ich meine ciaovita Doktorarbeit.
ciaovita Rauhnächte 24. Dezember Bevor wir uns auf das neue ogni giorno ciaovita Jahr einstimmen, verabschieden wir gemeinsam das alte.
ciaovita Rauhnächte 25. Dezember 1. ciaovita Rauhnacht: Januar Heute übergebe ich meinen ersten Wunsch der ciaovita Befana.
ciaovita Rauhnächte 26. Dezember 2. ciaovita Rauhnacht: Februar Heute übergebe ich meinen zweiten Wunsch der ciaovita Befana.
ciaovita Rauhnächte 27. Dezember 3. ciaovita Rauhnacht: März Heute übergebe ich meinen dritten Wunsch der ciaovita Befana.
ciaovita Rauhnächte 27. Dezember 3. ciaovita Rauhnacht: März Heute übergebe ich meinen dritten Wunsch der ciaovita Befana.